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セレネ整骨院 元住吉院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 頭痛は冷やす？温める？見分け方
- こんにちは♪セレネ整骨院です!
頭痛があると「冷やした方がいいの？温めた方がいいの？」と迷うことはありませんか？
実は頭痛は、痛む場所や原因によって楽になる対処法が変わることがあります。
まず、こめかみあたりがズキズキと脈打つように痛む場合は、片頭痛タイプの可能性があります。これは頭の血管が広がることで痛みが出るといわれており、こめかみやおでこを冷やすことで痛みが和らぐことがあります。
また、光や音の刺激で症状が強くなることもあるため、静かな場所で休むことも大切です。
一方で、後頭部や首の付け根が重だるく痛む場合は、緊張型頭痛の可能性があります。
デスクワークやスマートフォンの使用などで、首や肩の筋肉が緊張し血流が悪くなることで起こりやすい頭痛です。
この場合は、首や肩まわりを温めたり、軽く動かしたりすることで血流が良くなり、症状が楽になることがあります。
また、目の奥が痛む場合は、目の疲れや首肩のこりなどが関係していることもあります。
長時間の同じ姿勢や姿勢の崩れによって、首や肩に負担がかかり頭痛につながるケースも少なくありません。
当院では、首や肩まわりの筋肉の状態や姿勢のバランスを確認しながら、筋肉の緊張を緩めたり血流を整えたりする施術を行うことで、頭痛の原因となる体の負担をケアしていきます。
「頭痛が続く」「首や肩のこりも気になる」という方は、お気軽にご相談ください。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
［セレネ整骨院 元住吉院］
みなさまの生活の支えになれるような治療院を目指しております。
患者様に満足していただけるよう、カウンセリングを行い一人一人のに合った施術を心がけております。
元住吉駅から徒歩7分の整骨院になります。
スタッフ一同皆様のご来院を心よりお待ちしております♪
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投稿者
スタッフ 一同
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