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セレネ整骨院 元住吉院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 季節の変わり目の不調対策とケア
- こんにちは♪セレネ整骨院です！
まだ寒さは残りますが、少しずつ暖かさを感じられる季節になってきましたね。
季節の変わり目は気温差が大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。
特にこの時期は、自律神経の乱れや血行不良により、肩こりや腰痛、頭痛といった不調を感じる方が増える傾向にあります。
寒さで縮こまっていた筋肉は、急な気温の変化にうまく対応できず、知らないうちに負担がかかっています。
また、新生活や環境の変化によるストレスも、体の不調を引き起こす原因のひとつです。
こうした不調を予防・改善するためには、日頃から適度なストレッチや軽い運動を取り入れることが大切です。
特に肩甲骨まわりや骨盤周辺の筋肉をしっかり動かすことで、血流が促進され、体がスムーズに動きやすくなります。
また、湯船にゆっくり浸かることで体を温めるのも効果的です。
当院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、根本からの改善を目指しています。
肩こりや腰痛はもちろん、季節の変わり目による不調でお悩みの方も、お気軽にご相談ください。
これからさらに暖かくなり、過ごしやすい季節になります。
元気に毎日を過ごすためにも、今のうちからしっかりと体のケアをしていきましょう？- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
［セレネ整骨院 元住吉院］
みなさまの生活の支えになれるような治療院を目指しております。
患者様に満足していただけるよう、カウンセリングを行い一人一人のに合った施術を心がけております。
元住吉駅から徒歩7分の整骨院になります。
スタッフ一同皆様のご来院を心よりお待ちしております♪
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投稿者
スタッフ 一同
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