Total Condition Salon Macore 入谷店
トータルコンディションサロンマコア イリヤテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県座間市四ツ谷３２０
- 徒歩1分に無料駐車場有り JR 相模線入谷駅徒歩10分
マコア 入谷店(Macore)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 三寒四温と言われているこの季節の注意
- こんにちは。
トータルコンディションサロンMacore入谷店です。
最近は暖かい日があったかと思えば、急に冷え込む日があったりと「三寒四温」という言葉を実感する季節になってきましたね。
三寒四温とは、寒い日が3日ほど続いたあとに暖かい日が4日ほど続くという、春に向かう時期に見られる気候の変化を表す言葉です。
少しずつ春に近づいている証拠ではあるのですが、実はこの気温差が身体には大きな負担になることもあります。
気温が大きく変わると、自律神経は体温を調整するために忙しく働きます。
その結果、身体がだるくなったり、肩こりや腰の重さ、頭痛、寝ても疲れが取れないといった不調を感じやすくなる方も少なくありません。
また、寒い日は無意識に身体が縮こまりやすく、筋肉が固まりやすくなります。
その状態で暖かい日に活動量が増えると、筋肉や関節に負担がかかり、痛みや違和感につながることもあります。
このような季節の変わり目こそ、身体を整えておくことがとても大切です。
当院では、単に筋肉をほぐすだけではなく、姿勢や身体のバランス、内臓の状態なども含めて身体全体を確認しながら施術を行っています。
気温の変化による身体の負担や、自律神経の乱れによる不調にもアプローチし、身体が本来のバランスを取り戻せるようサポートしていきます。
「最近なんとなく身体が重い」
「肩や腰の違和感が続いている」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
三寒四温のこの時期こそ、しっかり身体を整えて、気持ちよく春を迎えられるようケアしていきましょう。
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