Total Condition Salon Macore 入谷店
トータルコンディションサロンマコア イリヤテン
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- 神奈川県座間市四ツ谷３２０
- 徒歩1分に無料駐車場有り JR 相模線入谷駅徒歩10分
マコア 入谷店(Macore)のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 酵素ってそもそも何？体にどんな役割があるのか
- こんにちは
トータルコンディションサロンMacore入谷店です
最近よく耳にする「酵素」ですが、
実は私たちの体にとって欠かせない存在です。酵素とは、
体の中で起こるあらゆる反応を助ける“サポート役”のようなもの。
食べたものを分解して栄養に変える「消化」や、身体を修復する「代謝」など、生きていくためのほぼすべてに関わっています。
例えば、食事をしても酵素が不足していると、うまく消化ができず
・胃もたれ
・便秘
・疲れやすい
といった状態につながることもあります。
また、酵素は年齢とともに減少していくと言われており、若い頃と同じ生活をしていても「なんとなく不調」を感じやすくなる原因の一つでもあります。
ここで大切なのが、「消化」と「代謝」のバランスです。
食べ過ぎや消化に負担のかかる生活が続くと、体は消化に酵素を多く使ってしまい、本来使いたい“回復や修復”の方に回せなくなってしまいます。
つまり、身体の不調は単なる筋肉や骨格だけでなく、内側の働きとも深く関係しているということです。
では、酵素が不足すると具体的にどんな不調が起きやすくなるのか？
次回は「酵素不足が引き起こす体のサイン」について詳しくお話ししていきます。
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