最新ブログ一覧
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妊娠中や産後、・腰が痛い・恥骨がズキッとする・立ち上がりや寝返りがつらいこうしたお悩みを抱える方はとても多いです。「お腹が大きいから仕方ない」「産後だからそのうち戻る」そ…
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妊娠中や出産後の入院中の食事で「こんなに食べれる！？」っていうボリュームを経験した方が多いかと思います。少し前までの日本では「妊娠中の体重増加はほどほどに」とガイダンスが…
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前回の腹直筋離開について多くの反響をいただきましたので、今回は・セルフチェック法・予防策なども合わせてお伝えしていきます。・腹直筋離開とは？・離れているとどうなるの？につ…
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先日、産後１か月のお客様から「産後の体型が気になるけど、それは自分のトレーニングでの努力も必要と思ってます」とお話されました。ちょっとそれ危険だから待ってー！！と、すぐに…
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こんにちは！マタニティ産後ケア専門 yuj 奥あずみです先日の「ガサガサかかと」のブログについて多数お問合せいただいたので、足裏のお悩みについて詳しくお話します。ガサガサかか…
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こんにちは！マタニティ産後ケア専門yuj 奥あずみですかかとの乾燥、気になりませんか？「乾燥してるからクリームを塗ってる」「尿素がいいらしい」空気が乾燥する季節だとそれも考え…
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こんにちは♪マタニティ産後ケア専門セラピスト奥あずみです「骨盤がゆがむってよく聞くけど、私はどうなの？」と気になる方も多いかと思いますそこで今日はご自宅で自分でできるセル…
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「妊娠したから骨盤ベルトって巻いた方がいい」あなたも聞いたことがありませんか？妊娠中または産後の腰痛や股関節痛などの骨盤周りの痛みについて巻いているという方も多くいらっし…
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「今まで通っていたマッサージに『妊娠したからできません』と断られて、肩こりガマンしてるんです」このようなお声を当院にいらっしゃるお客様からよく伺います内臓も骨もホルモンも…
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はじめまして！マタニティ産後ケア専門 yuj （ユジュ）スタッフ奥 杏美 （おく あずみ）です♪私自身も2児のママで絶賛子育て中です趣味は旅行とビール！母のお陰で幼少期から健康…
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ユジュ(yuj)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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