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ユジュ(yuj)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/6
- 今すぐチェック！足のタコや爪の形
- こんにちは！
マタニティ産後ケア専門 yuj 奥あずみです
先日の「ガサガサかかと」のブログについて多数お問合せいただいたので、足裏のお悩みについて詳しくお話します。
ガサガサかかとの原因が姿勢と関係するとお話しましたが、
足のお悩みと「身体の不調」が繋がってるってご存じですか？
こちらでは、よくある足のお悩みと体の不調の関係についてみていきますので、ぜひご自身の足を見てご確認いただきながらお楽しみください♪
１．足の親指の付け根のタコ
２．足の甲に筋が浮き出ていないか
３．足裏の中指の付け根のタコ
４．小指の爪が横向きになっていないか
５．かかとがガサガサ
あなたの足はいかがですか？
１つだけやいくつか当てはまる方もいるかもしれません。
では順番に見ていきましょう。
１は、やや扁平足気味、歩く時に土踏まずのアーチを潰している親指の内側も床に接地しているため硬くタコができます。ふくらはぎの外側や前ももが太くなりやすく、膝の痛み、股関節痛、腰痛になりやすいタイプです。
２は、足の指を反らせる力が働いているため筋が目立ち、歩く時に足の指で踏ん張らずに浮かせていることが考えられます。足が疲れやすく、むくみ、腰痛、足首が太くなりやすいタイプです。
靴の中で爪が当たり、爪が割れたりネイルが先から剥がれてきたりしませんか？
３は、足の横のアーチを潰して歩いているため真ん中にタコができています。靴の横幅が大きくなったり、膝や腰の痛み、足の疲れが出やすいです。
４は、「寝指」という状態、専門用語で内反小趾といいます。脚の外側がパンパンに張っているため、小指で踏ん張らず歩いてしまい、小指がサボって寝ています。太ももやふくらはぎの外側がガチガチなため、腰痛、坐骨神経痛、お尻の痛みが出やすいです。
５は、妊婦さんの様にお腹を前に突き出して後ろ体重でかかとに重心を乗せて歩いているため、かかとの皮膚だけが硬く厚くなりガサガサしてきます。
身体をほぐしてもすぐ痛みが戻ってくる方は、ぜひ足裏も注目してケアしてみてください。
ここまでお読みいただきありがとうございます。
マタニティ産後ケア専門 yuj 奥 あずみ
マタニティ/逆子/安産/生理痛/不妊/骨盤矯正/自律神経/リンパ/妊婦/妊娠/子連れ歓迎/尿もれ/腰痛/肩こり/オイルトリートメント/北加賀屋/住之江
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