ホンカクソウシンアンドコガオサロンブプラヤエセテン
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ブプラ 八重瀬店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 美肌の三大要素
- こんにちは★
BUPURA八重瀬店です!(^^)!本日は美肌の3大要素についてお話していきます(*^-^*)
◆美肌の3大要素◆
・食事
・睡眠
・スキンケア
◆食事◆
肌の材料は、タンパク質であり、タンパク質の材料は日々の食事です。
タンパク質、ビタミン、ミネラルなど…
栄養バランスの整った食事を心がけることで美しい肌が作られます。
◆睡眠◆
夜22時から2時までの4時間は美肌のゴールデンタイムです。
新陳代謝の活発になるこの時間帯をとっておけば質の良い肌が作られやすくなります。
◆スキンケア◆
洗顔料を使って余分な角質や皮脂を取り除く事で、肌が綺麗になるだけでなく
正常な新陳代謝のサイクルも整います。
その上で、化粧水と乳液で保湿をすると、潤いのある肌を保ちます。
※このうち、１つでも欠けていると美しい肌を作る事は、できません。
どれか１つでも欠けていると、効果はありません。
＊ーーーーーーーーーーーー＊
本格痩身＆小顔サロンBUPURA八重瀬店【ブプラ】
▽住所:八重瀬町伊覇104番地
▽営業時間：10:00～18:00(最終受付17:00)
▽電話番号：050-8883-7016
＊ーーーーーーーーーーーー＊
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