最新ブログ一覧
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体の不調というと筋肉の硬さや疲労が原因と思われがちですが、実は「体を支える力」の低下が関係していることがあります。人の体は骨や筋肉だけでなく、呼吸に関わる筋肉や体幹の働き…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
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内田 幸佑
春は気温差や環境の変化が大きく、体に負担がかかりやすい季節です。冬の間に身についた体を丸める姿勢が残りやすく、無意識のうちに呼吸が浅くなったり、体に力が入りやすくなります…
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姿勢というと「見た目」や「猫背」を気にされる方が多いですが、実は体の機能にも大きく関わっています。姿勢が崩れると背骨や筋肉に余計な負担がかかり、肩こりや腰痛、頭痛など様々…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
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内田 幸佑
寒さが厳しくなると「冷え＝血流の悪さ」と思われがちですが、実は自律神経の乱れも深く関係しています。体が冷えると交感神経が優位になり、筋肉が無意識に緊張しやすくなります。そ…
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健康のために「何を食べるか」も重要ですが、食べ方や食後の過ごし方も体調に大きく影響します。例えば、昼食に丼物やラーメンを早食いすると、午後に強い眠気やだるさを感じやすくな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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内田 幸佑
「しっかり寝ているはずなのに、朝スッキリしない」と感じることはありませんか。実は、睡眠の質は日中の体の使い方や筋肉の緊張と深く関係しています。長時間同じ姿勢が続いたり、肩…
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新年あけましておめでとうございます。本日から新年営業開始いたします。昨年は多くの皆さまにご来院いただき、心より感謝申し上げます。皆さまのお身体の声に寄り添い、少しでも心地…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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内田 幸佑
「運動しなきゃ」と思いながら、なかなか時間が取れない方も多いのではないでしょうか。実は、特別なトレーニングをしなくても、『日常の“歩くこと”』が健康づくりに大きく役立つと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
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内田 幸佑
いつも いるま指圧治療院 和 をご利用いただき、誠にありがとうございます。年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内いたします。■ 休業期間2025年12月30日（火）～ 2026年1月…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
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内田 幸佑
現代人はスマホやデスクワークによって姿勢が崩れ、無意識のうちに“呼吸が浅い状態”になりやすいと言われています。浅い呼吸が続くと横隔膜が固まり、体幹がうまく使えず、肩こり・…
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いるま指圧治療院 和のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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