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いるま指圧治療院　和

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いるま指圧治療院 和のブログ

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13件のブログがあります

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  • 冷えの本当の影響
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    内田 幸佑
    冷えの本当の影響 UP
    寒さが厳しくなると「冷え＝血流の悪さ」と思われがちですが、実は自律神経の乱れも深く関係しています。体が冷えると交感神経が優位になり、筋肉が無意識に緊張しやすくなります。そ…続きを見る
  • 食事と“体の動き”はつながっている
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    内田 幸佑
    食事と“体の動き”はつながっている
    健康のために「何を食べるか」も重要ですが、食べ方や食後の過ごし方も体調に大きく影響します。例えば、昼食に丼物やラーメンを早食いすると、午後に強い眠気やだるさを感じやすくな…続きを見る
  • 眠りの質は「体の使い方」で変わる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    内田 幸佑
    眠りの質は「体の使い方」で変わる？
    「しっかり寝ているはずなのに、朝スッキリしない」と感じることはありませんか。実は、睡眠の質は日中の体の使い方や筋肉の緊張と深く関係しています。長時間同じ姿勢が続いたり、肩…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    内田 幸佑
    新年のごあいさつ
    新年あけましておめでとうございます。本日から新年営業開始いたします。昨年は多くの皆さまにご来院いただき、心より感謝申し上げます。皆さまのお身体の声に寄り添い、少しでも心地…続きを見る
  • いま見直したい「歩くこと」と健康の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    内田 幸佑
    いま見直したい「歩くこと」と健康の関係
    「運動しなきゃ」と思いながら、なかなか時間が取れない方も多いのではないでしょうか。実は、特別なトレーニングをしなくても、『日常の“歩くこと”』が健康づくりに大きく役立つと…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    内田 幸佑
    【年末年始のお知らせ】
    いつも いるま指圧治療院 和 をご利用いただき、誠にありがとうございます。年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内いたします。■ 休業期間2025年12月30日（火）～ 2026年1月…続きを見る
  • 呼吸の浅さが不調を生む？現代人の隠れ呼吸トラブル
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    内田 幸佑
    呼吸の浅さが不調を生む？現代人の隠れ呼吸トラブル
    現代人はスマホやデスクワークによって姿勢が崩れ、無意識のうちに“呼吸が浅い状態”になりやすいと言われています。浅い呼吸が続くと横隔膜が固まり、体幹がうまく使えず、肩こり・…続きを見る
  • 秋の“腰カクン”にご注意を！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/3
    投稿者：
    内田 幸佑
    秋の“腰カクン”にご注意を！
    朝晩の冷え込みが強くなり、本格的に秋を感じる季節。最近「腰が重い」「朝起きると腰がギクッとする」と感じる方はいませんか？秋は一日の寒暖差や夏の疲れが影響し、腰まわりの筋肉…続きを見る
  • 季節の変わり目に増える“なんとなく不調”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    内田 幸佑
    季節の変わり目に増える“なんとなく不調”
    朝晩の気温が下がり、秋の空気を感じるようになりました。この季節は一日の寒暖差が大きく、身体は体温を保つために緊張しやすくなります。その結果、肩こり・頭痛・だるさ・眠りの浅…続きを見る
  • 歩き方を変えるだけで膝の痛みがラクに？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/1
    投稿者：
    内田 幸佑
    歩き方を変えるだけで膝の痛みがラクに？
    膝の痛みでお悩みの方はとても多くいらっしゃいます。その原因の一つに「歩き方」があることをご存知でしょうか？実は、歩く時の足先の向きが、膝への負担を大きく影響しているのです…続きを見る
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