さらのて鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- ひつじがいっぴきとは？？
- こんにちは、さらのて鍼灸院です！
本日はメニューのご紹介 第2弾！
【ひつじがいっぴき】
施術内容は、全身のマッサージ・全身の温熱・ドライヘッドスパになっております＾＾
睡眠のお悩みある方いらっしゃいますか？？
それ実は”脳の疲労”が原因かもしれません！
起きているとき脳はたくさん使われます。逆に寝る時は脳が休まるとぐっすりと深い眠りにつくことができます。
脳が疲れていると、眠りが浅い・朝すっきりしない・集中力が低下・イライラ・ぼーっとしちゃうなど起きやすくなってきます！
なんで脳疲労で睡眠の質が下がるのか？？
交感神経が興奮したままになる・考え事は悩み事など思考が止まらないなど結果的に寝つきの悪さや夜中に起きる・睡眠が浅いということが起こりやすくなっってきます。
交感神経が興奮したまま寝ても疲れはなかなか取れません、、。
なので施術することで副交感神経ア（リラックスモード）を優位にすることで睡眠の質を良くしていこうという内容になっております！
次回は脳は睡眠中何してるんだろう？？です！
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