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天満もみほぐし整体のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/11
- 痛みが出る動作と出ない動作がある理由
- 同じ体なのに、ある動作では痛みが出て、別の動作ではほとんど気にならない。この違いに不安を感じる方は多いです。しかし、これは異常ではなく、体からのとても分かりやすいサインです。
痛みが出る動作には共通点があります。それは、特定の筋肉や関節に負担が集中していることです。一方、痛みが出ない動作では、体全体がうまく連動し、負担が分散されています。体は「無理のある使い方」と「自然な使い方」を、痛みで教えてくれているのです。
また、過去の痛みやケガの経験が影響していることもあります。脳が「この動きは危険だ」と記憶していると、必要以上に筋肉を緊張させ、結果として痛みを感じやすくなります。
大切なのは、痛みが出る動作を避け続けることではありません。なぜその動作だけ負担がかかるのかを知り、体の使い方を少しずつ修正していくことです。整体では、この負担の偏りを整え、体が自然に動ける状態へ導いていきます。
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