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pilates studio Genie

ピラティススタジオジーニー

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  • 北海道札幌市中央区北１条西２丁目１１－１　２３山京ビル５Ｆ
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ジーニー(Genie)のブログ

最新ブログ一覧

62件のブログがあります

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  • オープンから4ヶ月
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    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    Rina
    オープンから4ヶ月 UP
    気付けばGenieオープンから4ヶ月が経ちました！何もなかったスタジオの写真を見ると懐かしい気持ちになります。。たった4ヶ月でこんなにも多くのお客様に通っていただけると思ってい…続きを見る
  • タンパク質摂れていますか？
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    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    Rina
    タンパク質摂れていますか？ UP
    ダイエットにタンパク質は必須。1日にどれくらいの量が必要か知っていますか？体重×1～1.5gが必要摂取量になります。40kgの人は約48g50kgの人は60gのタンパク質が必要ということささ…続きを見る
  • ダイエットのこつ
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    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    Rina
    ダイエットのこつ
    こんにちは、Rinaです！痩せたいからご飯を食べない！というお話を耳にすることが多いです。ご飯を食べないとその体重は減ります。ただその分筋肉が落ちてしまい、代謝に必要な栄養が…続きを見る
  • 東京のお客様
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    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    Rina
    東京のお客様
    東京に住んでいて、札幌に帰省するたびにセッションを受けてくださるお客様♪札幌でピラティスを受けるなら…と必ずお顔を店にきてくださることがとても嬉しいです！！出張などで札幌…続きを見る
  • Instagramが新しくなりました！！
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    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    Rina
    Instagramが新しくなりました！！
    スタジオのアカウントが新しくなったので、皆様再度フォローしていただけると嬉しいです★@genie_pilates.sapporoキャンセル枠のご案内や、ピラティスの動画などを上げていくのでチェ…続きを見る
  • 明けましておめでとうございます★
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    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    Rina
    明けましておめでとうございます★
    明けましておめでとうございます！2026年もどうぞよろしくお願いいたします！！pilates studio Genieは本日から元気に営業しております！新年から新しいことに挑戦したいという方は、…続きを見る
  • ピラティスをピラティスをするときの服装
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    Rina
    ピラティスをピラティスをするときの服装
    Rinaです★よく、どんな服で行ったらいいですか？と聞かれますが、どんな服装でも大丈夫です！！ただ…ピラティスは膝の向きや肩甲骨の浮き出方、肘の曲がり具合や背骨などいろんな部…続きを見る
  • 冬こそピラティスを！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    Rina
    冬こそピラティスを！！
    冬は寒くて滑らないように…と無意識に全身に力が入ってしまいますよね。筋肉が使われないまま固まってしまって、気付いたら全身ガチガチに…そうならないためにもピラティスで身体を…続きを見る
  • クリスマスツリー
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    Rina
    クリスマスツリー
    先日ファクトリーのツリーを見に行ってきました！クリスマスツリーが好きすぎて、1年中飾ってあったらいいのに何て思ったりしています♪さて…クリスマスに忘年会にお正月ついつい食…続きを見る
  • Instagram
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    Rina
    Instagram
    ホットペッパーの空きがなくても、直接ご連絡をいただけるとキャンセル枠をお伝えできることがあります！！Genie instagram→@genie___pilatesstudioRina instagram→rina1227___pila…続きを見る
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