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pilates studio Genie

ピラティススタジオジーニー

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  • 北海道札幌市中央区北１条西２丁目１１－１　２３山京ビル５Ｆ
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ジーニー(Genie)のブログ

2025年9月のブログ一覧

21件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 朝ピラティスで身体スッキリ♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    Rina
    朝ピラティスで身体スッキリ♪
    Genieは8時から営業しているので、お客様はお仕事の前に来られる方がとても多いんです！仕事の前に疲れたくない。。と思う方もいるかもしれませんが、ピラティスを1日の始まりに行う…続きを見る
  • お気に入りの。。。
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    Rina
    お気に入りの。。。
    内覧にきた時からお気に入りの、エレベーターに貼ってある名言。。。笑結構良いことを書いてあるのでみなさまスタジオに来た際はチェックしてみてくださいね★＃マシンピラティス＃肩…続きを見る
  • 寒くなってきましたね！
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    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    Rina
    寒くなってきましたね！
    札幌もやっと秋らしくなってきましたね！手足が冷たくなってきたという方も多いのではないでしょうか。。。身体が冷えているのは血流が悪くなってきているサイン、ピラティスで身体を…続きを見る
  • 辛くても頑張れる理由★
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    Rina
    辛くても頑張れる理由★
    ピラティスはヨガのように気持ちよく伸びるものというイメージをよく持たれるのですが、ピラティスは意外とキツいです！笑筋トレはとにかく筋肉を収縮させるヨガはとにかく伸ばすピラ…続きを見る
  • ピラティスでピラティスで引き締め★
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    Rina
    ピラティスでピラティスで引き締め★
    こんにちは！Rinaです★最近あまり身体を動かしていなかったので身体が弛んで浮腫が。。。寒くなってきたらより太りやすくなってしまうので今から自分でもピラティスしないとと焦って…続きを見る
  • 身体が硬い人こそピラティス！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/21
    投稿者：
    Rina
    身体が硬い人こそピラティス！！
    身体が硬くてもピラティスできますか？とお問い合わせいただくことが多いですが、そんな方にこそピラティスはオススメです！！おうちでストレッチをするにしても正しいフォームでない…続きを見る
  • グループレッスンとパーソナルの違い
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    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    Rina
    グループレッスンとパーソナルの違い
    こんにちは！本日はグループレッスンとパーソナルの違いについて触れていきます★【グループレッスン】費用が安く、動きを止めずに行うので運動した！という実感が強いです。その反面…続きを見る
  • お客様のお声
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    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    Rina
    お客様のお声
    長く通っていただいている方からのお声を紹介します！！「ピラティスを始めてから腰痛がなくなった」「たくさん歩いても疲れなくなった」「友達に痩せたねって言われるようになった」…続きを見る
  • 運動不足になっていませんか？
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    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    Rina
    運動不足になっていませんか？
    運動不足になると、・便秘・浮腫みやすい・代謝が落ちて太りやすくなる・疲れやすいなど身体にとってよくないことがたくさん…最低週一回ピラティスの習慣をつけて、運動不足を解消し…続きを見る
  • 身体か硬くても大丈夫！
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    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    Rina
    身体か硬くても大丈夫！
    身体が硬くてもピラティスできますか？と良くお問い合わせをいただくのですが。。。身体が硬い方にこそピラティスはオススメです！！身体が硬い原因はモモ裏だけじゃなく、股関節や背…続きを見る
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