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  • 北海道札幌市中央区北１条西２丁目１１－１　２３山京ビル５Ｆ
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ジーニー(Genie)のブログ

2025年11月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 折りたたみ式携帯のように…
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    Rina
    折りたたみ式携帯のように…
    こちら1回でのBefore Afterです！！お写真を見たお客様から、「折りたたみ式携帯みたい！」と驚きのお言葉をいただきました★身体が硬い原因は様々ですが、ただお家でもも裏を伸ばす…続きを見る
  • プランクで手首が痛くなる…
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    Rina
    プランクで手首が痛くなる…
    ヨガでプランクしたら手首が痛くなって腕が疲れたという方がいました。先生には、腕の筋肉が弱いからと言われたそうです。プランクに必要なのは腕の力だけだはなく、背中で身体や肩甲…続きを見る
  • 1万円キャッシュバックキャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    Rina
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    ただいま当日入会で1万円キャッシュバックをしております！！月額4回だと通常28800円ですが、キャンペーン中だと18800円になるので1回あたり4700円で受けられる計算になって大変お得…続きを見る
  • 身体がガチガチになりやすい冬だからこそ…
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    Rina
    身体がガチガチになりやすい冬だからこそ…
    （顔出しOKの許可をいただいています）冬は寒くて無意識のうちに肩が上がったまま固まってしまったり、血流が悪くなってしまいます。冬は寒くて外に出るのも面倒になってしまいますが…続きを見る
  • 料金表
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/23
    投稿者：
    Rina
    料金表
    pilates studio Genieのシステムについてです！月額と回数券で分かれていて、月額は口座かクレジットカードからの自動引き落としになります。回数券は有効期限2か月。せっかく続けて…続きを見る
  • 海
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/20
    投稿者：
    Rina
    海
    先週から諸事情で実家に帰っていて、色々落ち着いてから横須賀の海岸にお散歩に行ってきました！海を見ると穏やかな気持ちになれますね♪自然に触れたりすると、幸せホルモンの【セロ…続きを見る
  • 駅近だから冬でも安心！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    Rina
    駅近だから冬でも安心！
    ついに雪が積もってしまいましたね…pilates studio Genieは大通駅から徒歩4分、チカホ7番出口から徒歩2分なので雪が降っていても通いやすいですよ★寒くなると自然と身体もガチガチ…続きを見る
  • ピラティスに通う頻度
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    Rina
    ピラティスに通う頻度
    ピラティスは月2回でも効果があるの？とよく聞かれますが、正直2週間に1回の運動で姿勢改善や引き締めの効果を出すのは難しいです。理想は週2回、最低でも週1回通っていただくことで…続きを見る
  • 年末に向けて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/3
    投稿者：
    Rina
    年末に向けて
    今年も残すところ後2ヶ月ですね！！今年の年末は忘年会など飲み会の機会が多いのではないでしょうか。ついつい食べすぎてしまう年末年始。。。それまでにピラティスで代謝を上げて浮…続きを見る
  •  
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ジーニー(Genie)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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