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pilates studio Genie

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ジーニー(Genie)のブログ

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47件のブログがあります

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  • 冬こそピラティスを！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    Rina
    冬こそピラティスを！！
    冬は寒くて滑らないように…と無意識に全身に力が入ってしまいますよね。筋肉が使われないまま固まってしまって、気付いたら全身ガチガチに…そうならないためにもピラティスで身体を…続きを見る
  • Instagram
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    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    Rina
    Instagram
    ホットペッパーの空きがなくても、直接ご連絡をいただけるとキャンセル枠をお伝えできることがあります！！Genie instagram→@genie___pilatesstudioRina instagram→rina1227___pila…続きを見る
  • 前モモが太い方は筋トレしないで！！
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    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    Rina
    前モモが太い方は筋トレしないで！！
    前モモの太さが気になるから筋トレしたい！という方声をよく耳にするのですが…前モモがピンポイントで太くなる原因は、お尻とモモ裏の筋肉の弱さや股関節が上手く使えていないことな…続きを見る
  • 撮影
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    Rina
    撮影
    先日ホットペッパーの撮影をしました♪トップページなどが新しくなったので見てみてくださいね★マシンピラティスの体験随時受け付けております！！＃マシンピラティス＃肩こり＃腰痛…続きを見る
  • 今年も残すところ後1ヶ月
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    Rina
    今年も残すところ後1ヶ月
    あっという間に12月ですね！！12月といえば…暴飲暴食の機会が増える時期です。ピラティスでインナーマッスルを鍛えておくことで、食べても太りにくい身体づくりをすることができます…続きを見る
  • 折りたたみ式携帯のように…
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    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    Rina
    折りたたみ式携帯のように…
    こちら1回でのBefore Afterです！！お写真を見たお客様から、「折りたたみ式携帯みたい！」と驚きのお言葉をいただきました★身体が硬い原因は様々ですが、ただお家でもも裏を伸ばす…続きを見る
  • プランクで手首が痛くなる…
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    Rina
    プランクで手首が痛くなる…
    ヨガでプランクしたら手首が痛くなって腕が疲れたという方がいました。先生には、腕の筋肉が弱いからと言われたそうです。プランクに必要なのは腕の力だけだはなく、背中で身体や肩甲…続きを見る
  • 身体がガチガチになりやすい冬だからこそ…
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    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    Rina
    身体がガチガチになりやすい冬だからこそ…
    （顔出しOKの許可をいただいています）冬は寒くて無意識のうちに肩が上がったまま固まってしまったり、血流が悪くなってしまいます。冬は寒くて外に出るのも面倒になってしまいますが…続きを見る
  • 料金表
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    投稿日：
    2025/11/23
    投稿者：
    Rina
    料金表
    pilates studio Genieのシステムについてです！月額と回数券で分かれていて、月額は口座かクレジットカードからの自動引き落としになります。回数券は有効期限2か月。せっかく続けて…続きを見る
  • 駅近だから冬でも安心！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    Rina
    駅近だから冬でも安心！
    ついに雪が積もってしまいましたね…pilates studio Genieは大通駅から徒歩4分、チカホ7番出口から徒歩2分なので雪が降っていても通いやすいですよ★寒くなると自然と身体もガチガチ…続きを見る
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