ピラティススタジオジーニー
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ジーニー(Genie)のブログ
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投稿日：2025/9/7
- ヒップアップにピラティスが良い理由
こんにちは♪
私は今まで筋トレやヨガ、キックボクシングなど色々なことをやってきましたが、ヒップアップには1番ピラティスが良いと思っています！
その理由は。。。
綺麗にお尻の筋肉をつけるには、姿勢が正しいことが最低条件だからです！
骨盤の位置が正しくないとピーマン尻に見えてしまいます。
そして正しい姿勢でトレーニングできないと、前モモが太くなる原因にもなります。
ピラティスではまず姿勢を整えるところから始め、変にムキムキにならないように鍛えることができるためバランスの良いボディラインを作ることができます★
丸みのある外国人のようなプリっとしたお尻になりたい方は、ぜひ体験にいらしてください♪
＃マシンピラティス＃肩こり＃腰痛＃巻き肩＃猫背＃姿勢改善＃ストレートネック＃O脚＃ブライダル＃脚痩せ＃ダイエット＃お腹痩せ
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