ピラティススタジオジーニー
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- 北海道札幌市中央区北１条西２丁目１１－１ ２３山京ビル５Ｆ
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ジーニー(Genie)のブログ
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投稿日：2025/9/19
- グループレッスンとパーソナルの違い
こんにちは！
本日はグループレッスンとパーソナルの違いについて触れていきます★
【グループレッスン】
費用が安く、動きを止めずに行うので運動した！という実感が強いです。
その反面一人一人のフォームの修正は行わないので姿勢改善という点は難しいです。
また、インナーマッスルを使っているつもりでも、実はアウターマッスルでガシガシ動いていたというパターンが非常に多いです。
みんなで
楽しく動きたい！という方にはピッタリです。
【パーソナル】
グループレッスンに比べると費用はかかりますが、一つ一つのフォームを修正しながら自分に合ったメニューを組んでもらえるので姿勢改善したい方にピッタリです。
日常の癖など、なぜ不良姿勢になるかも分析するのでピラティスに来ているとき以外も身体に意識を向けることができます。
金額には意味がしっかりあります。
安いからという理由だけでスタジオを選んでしまうと、本来の通う目的からそれてしまうこともあるので、スタジオ選びは金額以外を特に重視することをお勧めします！！
＃マシンピラティス＃肩こり＃腰痛＃巻き肩＃猫背＃姿勢改善＃ストレートネック＃O脚＃ブライダル＃脚痩せ＃ダイエット＃お腹痩せ
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