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カルテ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 島根県松江市西川津町４２７１　ヴィーナスガーデン２F
  • 松江駅から車で6分/学園通り今井書店から車で2分

カルテ(karte)のブログ

最新ブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 掲載していただきました！
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    須山 夏希
    掲載していただきました！
    松江の魅力がたくさんつまった情報誌松江時間に掲載していただきました！松江のお店やスポットが紹介されていてページをめくる度に新しい松江を再発見できます。どこかで見かけました…続きを見る
  • エロンゲーションって？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    須山 夏希
    エロンゲーションって？？
    ピラティスで大切な「エロンゲーション」意味は“伸びる・引き伸ばす”ということ。ピラティスでは、頭のてっぺんから尾骨までをスーッと引き伸ばすように意識しますその感覚を大切に…続きを見る
  • アスリートもご来店
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    須山 夏希
    アスリートもご来店
    karteパーソナルピラティスではアスリートの方にも対応しています。50代とは思えないカラダローイング競技に挑戦し続けるお客様です。全日本社会人選手権にも出場されました！20代の…続きを見る
  • 股関節を使ってヒップアップ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    須山 夏希
    股関節を使ってヒップアップ
    丸くプリッと引き上がったお尻憧れますよね～じつは尻トレをしなくても、股関節を正しく使うだけで勝手にヒップアップしちゃうんです！股関節は上半身と下半身のジョイント！上半身の…続きを見る
  • スッキリしないなら動いてみよう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    須山 夏希
    スッキリしないなら動いてみよう！
    ピラティスで骨格を整える☆マシンでカラダを動かすと左右の差や動きにくいところ、癖に気づきます。ちゃんと動くとちゃんと効く！ガチガチだった背中や筋肉が緩み自然と動かしやすく…続きを見る
  • 夏のお疲れでていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/7
    投稿者：
    長岡 実里
    夏のお疲れでていませんか？
    残暑厳しい毎日ですが、少しずつ秋へと季節が変わろうとしていますね！嬉しい反面、体調を崩しやすいタイミングでもあります。姿勢の崩れや、呼吸の浅さからくる体調の変化。見逃す前…続きを見る
  • 嬉しい変化、ご実感ください！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    長岡 実里
    嬉しい変化、ご実感ください！
    Before → After 2ヶ月で嬉しい変化。karteのオリジナルセッションたった60日でここまで変わりました！◎顔まわりがシュッと小顔に◎デコルテがきれいになった◎薄着でも自信が持てる…続きを見る
  • 身体スッキリ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    須山 夏希
    身体スッキリ
    1度のセッションで身体が変わる！karteでは変化にこだわったメニュー展開をしております。凝り固まった身体を引き伸ばし、インナーマッスルを鍛え整えることで姿勢改善に繋がります。…続きを見る
  • 伸ばすとウエストが細くなる!?
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    長岡 実里
    伸ばすとウエストが細くなる!?
    カラダのびのび！心地よいセッションをお届けできるよう努めております！ミノリです☆チェアというピラティスマシンを使っていつも以上に遠くにのびーーーるエクササイズをしたところ…続きを見る
  • 細胞を元気にするプロテイン
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    長岡 実里
    細胞を元気にするプロテイン
    残暑厳しいですね。。暑すぎて毎日ソーメンや冷麺...etc食事が偏ると栄養不足になり体が疲れやすくなってしまいます！そんな時はプロテインで栄養補給！karteには『細胞を元気にする…続きを見る
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