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カルテ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 島根県松江市西川津町４２７１　ヴィーナスガーデン２F
  • 松江駅から車で6分/学園通り今井書店から車で2分

カルテ(karte)のブログ

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30件のブログがあります

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  • スッキリしないなら動いてみよう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    須山 夏希
    スッキリしないなら動いてみよう！
    ピラティスで骨格を整える☆マシンでカラダを動かすと左右の差や動きにくいところ、癖に気づきます。ちゃんと動くとちゃんと効く！ガチガチだった背中や筋肉が緩み自然と動かしやすく…続きを見る
  • 夏のお疲れでていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/7
    投稿者：
    長岡 実里
    夏のお疲れでていませんか？
    残暑厳しい毎日ですが、少しずつ秋へと季節が変わろうとしていますね！嬉しい反面、体調を崩しやすいタイミングでもあります。姿勢の崩れや、呼吸の浅さからくる体調の変化。見逃す前…続きを見る
  • 嬉しい変化、ご実感ください！
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    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    長岡 実里
    嬉しい変化、ご実感ください！
    Before → After 2ヶ月で嬉しい変化。karteのオリジナルセッションたった60日でここまで変わりました！◎顔まわりがシュッと小顔に◎デコルテがきれいになった◎薄着でも自信が持てる…続きを見る
  • 身体スッキリ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    須山 夏希
    身体スッキリ
    1度のセッションで身体が変わる！karteでは変化にこだわったメニュー展開をしております。凝り固まった身体を引き伸ばし、インナーマッスルを鍛え整えることで姿勢改善に繋がります。…続きを見る
  • 伸ばすとウエストが細くなる!?
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    長岡 実里
    伸ばすとウエストが細くなる!?
    カラダのびのび！心地よいセッションをお届けできるよう努めております！ミノリです☆チェアというピラティスマシンを使っていつも以上に遠くにのびーーーるエクササイズをしたところ…続きを見る
  • 細胞を元気にするプロテイン
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    長岡 実里
    細胞を元気にするプロテイン
    残暑厳しいですね。。暑すぎて毎日ソーメンや冷麺...etc食事が偏ると栄養不足になり体が疲れやすくなってしまいます！そんな時はプロテインで栄養補給！karteには『細胞を元気にする…続きを見る
  • 猫背、巻肩解消
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    須山 夏希
    猫背、巻肩解消
    暑くて家から出たくない！でも家ではスマホを見たりネトフリ見たり、アマプラ見たりいつの間にか猫背や巻肩に。。そんな時こそとにかく伸びてみましょうエロンゲーションです！つま先…続きを見る
  • 脚スッキリの秘訣は股関節！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/14
    投稿者：
    長岡 実里
    脚スッキリの秘訣は股関節！
    「脚って、どうしたらスッキリするのかなぁ...？」これは、私たちスタッフのリアルなつぶやき。年齢や体型に関係なく、脚のお悩みって尽きませんよね。。私たちも張りやすい前ももに…続きを見る
  • ピラティスで骨格を整える
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/9
    投稿者：
    長岡 実里
    ピラティスで骨格を整える
    自分では気づかないうちに姿勢が崩れたり背中や腰がガチガチになっていたり。血流が悪いなぁ～浮腫むなぁ～と感じていたり。そんな事ありませんか？ピラティスで動きながら整えていく…続きを見る
  • karte(カルテ)の魅力をご紹介♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    須山 夏希
    karte(カルテ)の魅力をご紹介♪
    こんにちは！パーソナル専門スタジオkarte(カルテ)です！本日はkarteの魅力についてお伝えできればと思います♪☆karteの魅力１・パーソナルレッスン周囲の目を気にせずに、しっかり…続きを見る
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