パークカルテ(park karte)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/7
- 投稿者：
- 長岡 実里
スリング（座っている大きな布です）に座るだけで体幹を鍛えることができるのは、もちろん！写真のように気持ちよーくストレッチを取り入れることもできます！座って、膝立ちで、立っ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- 長岡 実里
ヒールレイズPark karteもよく取り入れているエクササイズです！足部の機能を促すことや、前後のバランス能力を向上させます↑ふくらはぎや足の裏、お尻の大臀筋などにききます壁や椅…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
- 橋爪 友希
突然ですが…皆さん日の光浴びてますか？！！今は外に出るだけで溶けそうなぐらい暑いですが（笑）、日光を浴びるとこんないいこともあります↓↓・ビタミンDの生成ビタミンDは骨の健…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
- 橋爪 友希
写真は先日の体しなやか空中ピラティスシルクサスペンションのレッスン風景です！写真の様に逆さまにぶら下げられる『コウモリ』というエクササイズ。頭まで血液が送られ、全身に血液…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/10
- 投稿者：
- 橋爪 友希
こんにちは！2024年4月6日にオープンしました島根県松江市にあります少人数制レッスン専門スタジオ、Park karteです♪ホットペッパービューティーでは●ピラティス●シルクサスペンシ…続きを見る
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