パークカルテ(park karte)のブログ
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投稿日：2025/9/12
- ローラーで肩、肩甲骨スッキリ！
ローラー1つあるだけで本当に色んな動きができます！
背中の下に入れてコロコロと横に揺れるだけでも
肩甲骨や背骨が気持ち良くほぐれるのを感じます★
写真のように背中をローラーに乗せた状態で腕を動かすと
胸の前が広がり、とでも気持ちがいいです！
巻き肩改善にもおすすめです。
運動が苦手な方にとってもカラダを動かすことが
苦痛な時間ではなく、楽しく心地良さを感じていただく時間になるよういつでも明るく元気なスタッフがお出迎えいたします！
明日も皆さまのご来店お待ちしております。
素敵な週末をお過ごしくださいませ^_^
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投稿者
長岡 実里
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