パークカルテ(park karte)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- Park karteのピラティスって？
- Park karteのピラティスクラスでは、理学療法士中村尚人氏が考案したファンクショナルローラーピラティスに取り組んでいます。
フォームローラーを使用する事でピラティスマシンを使った際と同等な効果が期待でき、体の根本的改善、ピラティスをベースに機能改善、呼吸の改善、効率的でしなやかな動きを獲得します。
正しい体の使い方を意識することで身体も心も整うクラス。
骨格を整え姿勢の改善、肩こり腰痛、更年期症状の緩和、加齢や産後による骨盤底筋の弱化の改善など女性に嬉しい効果がたくさん期待できますよ◎
ぜひPark karteでご体感ください！
※レッスン10分前より入室可能です。
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投稿者
橋爪 友希
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