最新ブログ一覧
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突然の腰の痛みに襲われたことはありませんか？今回はぎっくり腰がなぜ起きるのか、原因について説明していきます。主な原因１ 腰回りの筋肉や筋膜の微細な損傷です。主な原因2 関…
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なんとなくだるい、寝ても疲れがとれない、急に不安になる・・・そんな症状、病院では異常なしと言われたことはありませんか？それはもしかすると「自律神経の乱れ」が原因かも知れま…
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当院は今日も元気に診療中です♪身体の悩み・不調ご相談ください。猫背、歩きにくさ、五十肩、腰痛等人それぞれ症状は違うと思いますが改善して健康な身体作りをしていきましょう！！…
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独特な香りとネバネバが特徴の納豆は、日本の食卓に欠かせない健康食品として広く知られています。実際に、納豆はたんぱく質、食物繊維、ビタミンK2、ナットウキナーゼなど、身体に必…
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暑さで睡眠の質が落ちていませんか？目の奥が重い、頭がぼーっとする…それは夏の眼精疲労と睡眠不足のサインかもしれません！フォレストでも人気なのが、ドライヘッドスパ。頭皮のツ…
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足つぼって本当に不思議なもので、つぼが体の各器官と密接に関係しているので、体の不調が足裏のつぼを押すだけで判明してしまいます。しかも、つぼを押して老廃物を流すことでその器…
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健康にいいといわれる食品があると、そればかり食べ続けてしまう人もいます。毎日同じ食品をとり続けることのリスクとして注意すべきなのは、栄養が偏ってしまう可能性があることです…
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パソコンアスマホを日常見ていると、目の疲れがなかなか取れないというこはありませんか？眼精疲労を放置しておくと、頭痛や肩こりなど、全身の不調につながることがあります。そこで…
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運動や食習慣の正しい知識を身につけて、疲れにくい、軽やかな体に！ 「老けない」コツを、米国スポーツ医学会認定運動生理学士の中野ジェームズ修一さんに、二択のクイズ形式で教わ…
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漢字の読み方クイズにチャレンジしてみましょう。「詳か」の読み方を当ててみてください。聞いたことがあるようなないような、この漢字の読み方のヒントは「つ◯び◯か」です。意味は…
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