最新ブログ一覧
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猫背ってどうしてなるの？普段椅子に座っている姿勢や、立っている姿勢を意識したことはありますか？長時間のパソコン作業や家事、スマートフォンの使用時に前かがみの姿勢になってい…
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の原因となる「菱形筋」とは菱形筋とは背骨と肩甲骨をつなぐ筋肉で、文字通りひし形の形をしています。菱形筋は肩甲骨を内側へ引き寄せる働きがあるため、何かを引っ張る動作やスポー…
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秋に増えるぎっくり腰！秋は朝晩と日中の気温差が大きく、体が冷えやすい季節です。この寒暖差で筋肉が固くなり、ぎっくり腰を起こす方が増えます。朝のストレッチやウォーキングで血…
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暑さで睡眠の質が落ちていませんか？目の奥が重い、頭がぼーっとする…それは夏の眼精疲労と睡眠不足のサインかもしれません！フォレストでも人気なのが、ドライヘッドスパ。頭皮のツ…
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当院は今日も元気に診療中です♪身体の悩み・不調ご相談ください。猫背、歩きにくさ、五十肩、腰痛等人それぞれ症状は違うと思いますが改善して健康な身体作りをしていきましょう！！…
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当院は今日も元気に診療中です♪身体の悩み・不調ご相談ください。猫背、歩きにくさ、五十肩、腰痛等人それぞれ症状は違うと思いますが改善して健康な身体作りをしていきましょう！！…
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ぎっくり腰のはっきりした原因は不明ぎっくり腰の発症のきっかけとしてよく知られているのは「重い物を持ち上げた拍子に発症する」ケースですが、実際には「くしゃみをした時」「下に…
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気が付いたら肩が前に出ていたり、猫背になっていませんか？それ、もしかしたら「巻き肩」かも知れません。巻き肩の特徴・肩が前にでている・猫背気味で背中が丸い・頭の位置が前に出…
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デスクワークで腰痛にならない座り方一日中座りっぱなしで腰が痛い。。。そんなお悩みを抱える方は、実はとても多いです。腰痛にならない正しい座り方のポイント１ 足裏をしっかり床…
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眼精疲労におすすめドライヘッドスパ暑さで睡眠の質が落ちていませんか？目の奥が重い、頭がぼーっとする…それは夏の眼精疲労と睡眠不足のサインかもしれません！フォレストでも人気…
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