最新ブログ一覧
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「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎふくらはぎには、下腿三頭筋という大きな筋肉がついています。下腿三頭筋とは腓腹筋とヒラメ筋の２つで構成される筋肉で、体にとって大切な役割…
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肩集中ケアコースがある？いきなりですが、人間の頭の重さがどれくらいか知っていますか？成人であれば、体重の10%くらいの重さと言われています。（体重50キロの場合、頭の重さは5キ…
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整体院でもみほぐし？お客様からの質問で「カラダファクトリーには整体のコースしかないの？」「ゆっくりもみほぐしを受けたいと思う日もあるんだけど・・・」ということをいただくこ…
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★整体師直伝★カラダ本来の動きを思い出させる！前屈が全くできない・・・体が硬い・・・そんな人が、あっという間にこんなに！のミラクルストレッチをご紹介します。【エクササイズ…
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冷え性でお悩みの方へカラダのことを知り尽くした整体師による本格フットケアコースは一味違います！足裏～ふくらはぎをカラダに合った絶妙な力加減で丁寧にアプローチし、「痛気持ち…
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推拿療法とは 中国伝統医学による整体術で、推拿（すいな）は手による治療を意味します。中国各地の中医薬病院に「推拿科」が設置される程一般的な治療法として認知されている手技療…
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「最近、ちょっと動いただけで疲れる」「筋力が落ちてきた気がする」そんな変化を感じていませんか？ 更年期は女性ホルモンの影響で筋肉量が減りやすく、疲れやすさや不調を感じやす…
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なんとなくだるい、寝ても疲れがとれない、急に不安になる・・・そんな症状、病院では異常なしと言われたことはありませんか？それはもしかすると「自律神経の乱れ」が原因かも知れま…
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ストレス・息苦しさ・胸の詰まりを感じた時は、左の背中（胸腸肋筋）のトリガーポイントが原因かもしれません。米国の調査では鬱患者の40％が背中の痛みを訴えているとの報告がありま…
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トレーニングの効果がグッと上がる準備せっかくトレーニングをするのであれば、「筋力アップ」に加えて、「姿勢がよく、若々しい、メリハリのあるボディ」も目指してトレーニングした…
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