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アロエ鍼灸整体院

アロエシンキュウセイタイイン

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  • 大阪府大阪市中央区南船場３丁目３ー１　ＢＲＡＶＩ三休橋３Ｆ
  • 心斎橋駅徒歩4分/長堀橋駅徒歩5分/堺筋本町駅10分【整体/肩こり/腰痛/パーソナル】

アロエ鍼灸整体院のブログ

2026年3月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 整えてから鍛えるべき理由
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    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    さかい 先生
    整えてから鍛えるべき理由
    可動域がないとどうなる？関節が動かない状態で動作をすると、本来使うべき筋肉が働きにくくなります。その結果、・腰が反って張る・肩が上がって首が固まる・前ももやふくらはぎばか…続きを見る
  • 骨盤が歪むとどうなる？
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    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    さかい 先生
    骨盤が歪むとどうなる？
    「姿勢が崩れやすい」「腰や股関節が重い」「左右差が気になる」こうした不調の背景に多いのが、骨盤の歪みです。骨盤は体の土台なので、日常のクセが積み重なると歪みやすくなります…続きを見る
  • 鍼灸が効きやすい不調
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    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    しん 先生
    鍼灸が効きやすい不調
    「どんな不調に鍼灸が向いているの？」「整体とどう使い分ける？」「効果を感じやすいのはどんな時？」ブログ画像鍼灸は筋肉の深い緊張や巡り、自律神経の切り替えに関わる不調と相性…続きを見る
  • 鍼灸で自律神経は整うの？
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    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    わたべ 先生
    鍼灸で自律神経は整うの？
    結論として、鍼灸は自律神経を「整いやすい状態」に導くことが期待できます。自律神経は呼吸・血流・体温・睡眠などを無意識に調整しています。鍼灸は筋肉の深い緊張や巡りに働きかけ…続きを見る
  • 自律神経が乱れるとどうなる？
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    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    ニジ 先生
    自律神経が乱れるとどうなる？
    自律神経が乱れると、緊張モード（交感神経）が続きやすくなります。その結果、回復モード（副交感神経）に切り替わりにくくなります。起こりやすい不調は次の通りです。・寝つきが悪…続きを見る
  • 前ももが硬いと起こること
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    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    さかい 先生
    前ももが硬いと起こること
    前ももが硬いと、膝の動きがスムーズに出にくくなります。その結果、歩く・階段・立ち上がりで膝に負担がかかりやすいです。さらに骨盤を前に引っ張りやすくなるため、反り腰になりや…続きを見る
  • 食いしばりで顔が疲れる理由
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    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    さかい 先生
    食いしばりで顔が疲れる理由
    食いしばりが続くと、アゴ周り（咬筋など）が緊張し続けます。筋肉が硬いままだと血流が落ち、むくみやくすみが出やすくなります。その結果、フェイスラインがぼやけて見えやすくなり…続きを見る
  • 肩こりが戻る本当の理由
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    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    さかい 先生
    肩こりが戻る本当の理由
    肩がこると、肩の筋肉をほぐしたくなります。ですが、原因が肩以外にあると、ほぐしてもすぐ元に戻ります。特に多いのが、猫背・巻き肩です。胸が縮むと肩が前に入り、肩の筋肉がずっ…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない理由
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    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    さかい 先生
    寝ても疲れが取れない理由
    身体が回復するには、筋肉の緊張が抜けて血流が戻る必要があります。しかし首・肩・背中に力が入り続けると、寝ていても体は緊張したままです。その結果、回復が追いつかず疲れが残り…続きを見る
  • 首こりが顔をたるませる
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    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    まき 先生
    首こりが顔をたるませる
    「フェイスラインがぼやける」「ほうれい線が気になる日が増えた」「小顔ケアをしても戻る」こうした悩みの背景に多いのが、首こりです。首が固まると頭の位置が前に出やすくなり、顔…続きを見る
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