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冬の朝は、気温が低くて布団から出づらい季節。「体が重い」「やる気が出ない」「肩がこる」そんな悩みの背景には、寒さによる血流の低下と自律神経の乱れが関係しています。人の体は…
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「朝からやる気が出ない」「起きても体が重い」――そんな日、ありませんか？やる気が出ない原因は“心”だけでなく、体の状態や自律神経の乱れが深く関係しています。人の体は、朝に…
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秋から冬にかけて、空気の乾燥と気温の低下によって「のどがイガイガする」「咳が出やすい」と感じる方が増えます。実はこの“のどの不快感”には、姿勢と自律神経の乱れが関係してい…
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- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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まき 先生
【ピラティスと呼吸、自律神経の関係｜整体との相乗効果で心身を整える】最近、なんとなく疲れやすい・眠りが浅い・気分が落ち込みやすい…そんな不調の背景には、自律神経の乱れが隠…
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- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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まき 先生
【秋に増える“むくみ”の原因とは？整体で巡りを整えてスッキリ美脚に】「涼しくなってきたのに、足が重い」「朝起きても顔がむくむ」そんな“秋のむくみ”に悩む方が増えています。…
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- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
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まき 先生
涼しくなって過ごしやすい秋ですが、実はこの季節こそ筋肉が硬くなりやすい時期です。「最近ストレッチしても伸びにくい」「体が重く感じる」という方は、秋特有の“冷えと血流低下”…
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- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
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まき 先生
【夜の眠りが浅くなる秋に｜整体で整える“質の高い睡眠”】秋になると「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」といった眠りの質の低下を感じる方が増えます。その原因の多く…
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- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
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まき 先生
【整体×鍼灸×ピラティスで“動けるカラダ”をつくる】心斎橋・南船場エリアのアロエ鍼灸整体院では、整体と鍼灸に加え、新たに「ピラティス」も導入しました。これまで当院では、肩…
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- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
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川口 真木
【長時間座る人ほど「骨盤まわり」が硬くなる？その原因と対策】デスクワークや車の運転など、長時間座ることが多い方の多くが感じる「腰の重さ」や「下半身のだるさ」。実はその原因…
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- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
-
川口 真木
【頭が重い・考えがまとまらない…それは“脳疲労”かも？整体×鍼灸でスッキリ回復】「集中できない」「頭がモヤモヤする」「寝てもスッキリしない」――そんな状態が続いている方は…
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