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年末年始はイベントが多く、生活リズムが崩れやすい時期。このタイミングで「体が重い」「肩が張る」「腰がだるい」「寝ても疲れが抜けない」などの不調を訴える方が一気に増えます。…
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- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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まき 先生
冬になると、「肩こりがひどくなる」「朝起きると体がこわばっている」「長時間同じ姿勢がもたない」「腰が重だるい」という不調を訴える方が一気に増えます。季節の変化に体がついて…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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まき 先生
「足の親指が内側に曲がってきた」「歩くと親指の付け根が痛む」そんな外反母趾は、年齢や性別に関係なく増えているお悩みです。実は外反母趾は“足だけの問題”ではなく、身体全体の…
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- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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しん 先生
冬になると、毎年のように「肩がガチガチ」「腰が重い」「足がむくむ」そんなお悩みが一気に増えます。実はこれ、寒さによる“筋肉の冷え固まり” が原因のひとつ。放置すると血流が…
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デスクワークやスマホ時間が長い方の多くに共通しているのが、『肋骨まわり（胸郭）が硬い』という状態です。肋骨は“胸の骨”というイメージが強いですが、本来は360°の角度で広が…
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反り腰は“腰だけの問題”ではありません反り腰は、腰が反っているように見える姿勢ですが、実は 骨盤・肋骨・股関節・太もも など全身の連動が崩れて起こるものです。そして、この姿…
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立ち仕事や家事の最中、「同じ姿勢なのに自分だけすぐ疲れる…」と感じる方は少なくありません。実はその原因、筋力の問題だけでなく 脚の使い方・足裏の重心・股関節の硬さ といった…
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「夜になると足がだるくて眠れない」「ふくらはぎがパンパンに張る」「横になっても脚がじんじんする」こんなお悩みが冬になると増えてきます。その原因の多くは “ふくらはぎの硬さ…
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- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
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まき 先生
冬になると「肩甲骨の内側がズキッと痛む」「背中がつまる」「息が浅くなる」という相談が急増します。実はこの不調、寒さだけでなく“ストレス姿勢”が大きく関係しています。寒さで…
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骨盤は体の中心にあり、姿勢や動作の土台となる重要な部分です。骨盤の歪みは腰や股関節の動きに影響を与え、疲れやすさや慢性的なだるさの原因になることもあります。【骨盤の歪みが…
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アロエ鍼灸整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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