最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/11
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まき 先生
【ピラティスと整体の関係｜どちらを先に受けると効果的？】結論から言うと、多くの方は「整体→ピラティス」の順番が効果的です。理由は、整体で骨盤・背骨・肋骨まわりの可動域とア…
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- 投稿日：
- 2025/11/11
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【背中の痛みって何が原因？整体で見直す“姿勢と呼吸”の関係】「何もしていないのに背中が痛い」「肩甲骨のあたりが重い」そんな症状を感じていませんか？背中の痛みにはさまざまな…
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- 投稿日：
- 2025/11/10
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【痛い整体と気持ちの良い整体、どっちがいいの？】整体を受けるときに気になるのが、「痛い方が効くの？」「気持ちいい方がいいの？」という疑問。実は、この答えは**“目的によって…
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「歩くだけでスネが張る」「少し歩くと脚が重い」「段差でつまずきやすい」そんなお悩み、実は股関節の使い方が関係していることが多いです。スネの筋肉(前脛骨筋)は、足首を上に上げ…
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スキーやスノーボードなど、冬ならではのアクティビティ。「寒い季節は動きたくない…」という方も多いですが、実はウインタースポーツには、体にも心にも良い影響がたくさんあります…
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冬の朝は、気温が低くて布団から出づらい季節。「体が重い」「やる気が出ない」「肩がこる」そんな悩みの背景には、寒さによる血流の低下と自律神経の乱れが関係しています。人の体は…
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「朝からやる気が出ない」「起きても体が重い」――そんな日、ありませんか？やる気が出ない原因は“心”だけでなく、体の状態や自律神経の乱れが深く関係しています。人の体は、朝に…
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秋から冬にかけて、空気の乾燥と気温の低下によって「のどがイガイガする」「咳が出やすい」と感じる方が増えます。実はこの“のどの不快感”には、姿勢と自律神経の乱れが関係してい…
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- 投稿日：
- 2025/11/6
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まき 先生
【ピラティスと呼吸、自律神経の関係｜整体との相乗効果で心身を整える】最近、なんとなく疲れやすい・眠りが浅い・気分が落ち込みやすい…そんな不調の背景には、自律神経の乱れが隠…
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- 投稿日：
- 2025/11/6
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まき 先生
【秋に増える“むくみ”の原因とは？整体で巡りを整えてスッキリ美脚に】「涼しくなってきたのに、足が重い」「朝起きても顔がむくむ」そんな“秋のむくみ”に悩む方が増えています。…
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アロエ鍼灸整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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