最新ブログ一覧
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【外反母趾が起こる本当の原因とは】外反母趾というと「足の親指が曲がる症状」というイメージが強いですが、実は足だけの問題ではありません。歩き方や立ち方、体の使い方の癖が積み…
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- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
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まき 先生
「スクワットやデッドリフトをしているのに、もも裏に効かない」「前ももばかり張って、裏側に筋肉がつかない」そんな悩みを持つ方は意外と多くいらっしゃいます。実は、もも裏が鍛え…
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寒くなると、夏に比べて水分を意識して摂らなくなる方が増えます。「喉が渇かないから大丈夫」と思いがちですが、実は冬こそ水分不足に陥りやすい季節です。暖房の効いた室内や外気の…
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「なぜか片側だけ疲れる」「同じ姿勢なのに体が重だるい」そんな不調を感じる方は、体の左右差が関係しているかもしれません。左右差というと「歪んでいる」「悪い状態」と捉えられが…
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「寝ているはずなのに疲れが残る」「朝から体が重い」「休日に休んでも回復した感じがしない」このような状態が続く場合、睡眠時間ではなく体の回復機能がうまく働いていない可能性が…
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冬になると「朝、体が固まって動きづらい」「少し動いただけで腰や肩が重い」感じる方が増えてきます。一方で同じ冬でも「そこまで体はつらくない」「動き出しがスムーズ」という方が…
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立ち仕事をしていると、夕方になるにつれて「ふくらはぎがパンパン」「足が重だるい」「靴を脱ぐと一気に疲れが出る」と感じる方は多いのではないでしょうか。この足のハリや疲労感は…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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まき 先生
「昔はトレーニングしていたから、少しの違和感でも気になる」「左右差や動きの悪さにすぐ気づく」そんな声をよく聞きます。実は、体を鍛えた経験がある人ほど身体の不調を感じやすい…
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- 投稿日：
- 2025/12/18
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まき 先生
「急に腰が痛くなったけど、これってぎっくり腰？ヘルニア？」腰の痛みで多い質問が、ヘルニアとぎっくり腰の違いです。似たように感じられますが、原因や症状、対処法は大きく異なり…
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- 投稿日：
- 2025/12/17
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まき 先生
冬になると「朝のむくみが取れない」「フェイスラインがぼやける」「顔がパンパンに感じる」といった相談が増えてきます。実はこの“冬のむくみ”、単なる水分だけではなく 血流・筋…
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アロエ鍼灸整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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