ふじ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/9/9
- 座り仕事中に、腰痛が痛い！
- 「長時間座っていると腰がズーンと重くなる」
「立ち上がる時に腰が痛い」
デスクワークや座り仕事が多い働き盛りの方へ。
そのつらい腰痛、もしかして「職業病」だと諦めていませんか？
腰痛は、仕事の効率を下げ、集中力を奪い、生活の質まで下げてしまいます。しかし、放っておくと悪化する可能性があります。
【なぜ座り仕事で腰痛になるの？】
座りっぱなしの姿勢は、体に大きな負担をかけます。
姿勢の歪み
猫背になったり、足を組んだりすることで、骨盤が歪み、背骨の自然なカーブが失われます。
これにより、腰の筋肉や関節に余計な負担がかかります。
筋肉の緊張
長時間同じ姿勢を続けると、腰やお尻の筋肉が硬く緊張します。
血行も悪くなり、疲労物質が溜まることで、慢性的な痛みを引き起こします。
筋力低下
座っている時間が長いと、体を支えるための腹筋や背筋が弱くなります。
筋力が低下すると、さらに腰に負担がかかりやすくなります。
【鍼灸と整体で腰痛の根本を解決】ふじ鍼灸整骨院では、つらい腰痛を根本から改善するために、鍼灸と整体を組み合わせた施術を行います。
鍼治療
鍼は、表面的なマッサージでは届きにくい、痛みの原因となっている深部の筋肉に直接アプローチできます。
硬く緊張した筋肉を緩め、血行を促進することで、痛みを和らげます。
整体
骨盤や背骨の歪みを整え、腰への負担を軽減します。姿勢を正すことで、痛みが再発しにくい体づくりを目指します。
また、ご自宅でできる簡単なストレッチや、正しい座り方もアドバイスします。
放置しないで！まずはご相談ください
「まだ大丈夫だろう…」と腰痛を我慢していませんか？ 痛みは体からのSOSサインです。
ふじ鍼灸整骨院では、患者様お一人おひとりの体の状態を丁寧に確認し、最適な施術プランをご提案します。
「仕事に集中したい」「休日は思いきり遊びたい」
そんなあなたの願いを叶えるため、つらい腰痛から解放されるお手伝いをさせていただきます。お一人で悩まず、ぜひ一度ご相談ください。
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藤崎 裕太フジサキ ユウタ
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