ふじ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/11/19
- 季節の変わり目に、自律神経は乱れていませんか？
- 季節の変わり目やストレスが多いとき、「なんだか調子が悪いな」と感じることはありませんか？病院で検査しても異常がないのに続く、その不調。もしかしたら、自律神経の乱れが原因かもしれません。
【自律神経って何？】
自律神経とは、私たちの意思とは関係なく、心臓の動きや呼吸、体温、消化吸収といった体の機能を24時間自動でコントロールしている神経です。活動時に優位になる「交感神経（アクセル）」と、リラックス時に優位になる「副交感神経（ブレーキ）」の2種類が、バランスを取りながら働いています。
このバランスが、ストレスや不規則な生活によって崩れてしまうと、様々な不調となって現れるのです。
【どんな症状が対処になるの？】
「自律神経の乱れ」が関係して起こる、当院でご相談の多い代表的な症状はこちらです。
1.体の症状
頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、全身の倦怠感、動悸、息苦しさ、ほてり、手足の冷え、発汗の異常、便秘、下痢、お腹の不調など
2.心の症状
不安感、イライラ、やる気が出ない、憂鬱感、不眠（寝つきが悪い、夜中に目が覚める）、集中力の低下など
【鍼灸がバランスを整える仕組み】鍼やお灸は、自律神経のバランスを司るツボや、固くなった筋肉にアプローチします。
●血流の改善：滞っていた血流が良くなり、体に溜まった疲労物質や老廃物が流れやすくなります。
●リラックス効果：特に副交感神経を優位にする作用があるため、深いリラックス状態（休息モード）へと導き、体の緊張を緩めます。
「自律神経の乱れ」は、ご自身だけで解決しようとせず、専門家と一緒に整えていくことが大切です。
もし上記のような症状でお悩みでしたら、ぜひ一度当院にご相談ください。
ふじ鍼灸整骨院では、丁寧なカウンセリングと施術で、心身のバランスを取り戻すお手伝いをさせていただきます。
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鍼灸師、柔道整復師
藤崎 裕太フジサキ ユウタ
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