【本格痩身・水素温活サロン】YOSAPARK SANA 二子玉川
ホンカクソウシン スイソオンカツサロン ヨサパーク サナ フタコタマガワ
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- 二子玉川駅 徒歩5分【よもぎ蒸し/ダイエット/リンパマッサージ/水素/痩身】
ヨサパーク サナ 二子玉川(YOSA PARK SANA)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 【その頭痛、肩こりが原因かも？#2】肩こりから頭痛に
- 今回は肩こりが頭痛を引き起こすメカニズムと予防法をご紹介します。
悪循環のメカニズム
1.長時間のうつむき姿勢（PC作業など）
2.首や背中の筋肉が緊張し、こわばる
3.筋肉が疲労し、血流が悪化する
4.肩こりを感じ始める
5.頭蓋骨を覆う筋膜が痛みに敏感になる
6.緊張型頭痛を発症
この悪循環は、血流の悪化がすべての始まりとなります。
緊張型頭痛の予防法
日常生活での対策
・適度な休憩をこまめに取りましょう。
・正しい姿勢で座ったり、歩いたりすることを意識しましょう。
・ご自身の身体に合った枕の高さや形状を見直しましょう。
・適度な運動を習慣にしましょう。
温活での対策
・体を温める食べ物や飲み物を積極的に摂りましょう。
・湯船にゆっくり浸かる時間を作りましょう。
・温活で血行を促進しましょう。
ルルオンで効率的に予防
ルルオンは、身体を芯から温めることで血流を改善し、肩こりや頭痛の根本原因にダイレクトにアプローチします。サロン情報
アクセス
二子玉川駅から徒歩5分
詳細住所はご予約確定後にお伝えいたします。
営業時間
09:00～23:00（最終受付21:00）
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