ナオル整体 山形院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 【そのぎっくり腰、突然じゃない？】
■ 山形で増えているぎっくり腰のお悩み
山形市周辺で整体を探している方から、急増しているご相談が「ぎっくり腰」です。
重い物を持った瞬間、朝起き上がろうとした時、くしゃみをしただけで痛めてしまったなど、突然起こる強い腰の痛みが特徴です。特に車移動が多く、運動不足になりやすい生活では、腰に負担が蓄積しやすくなります。
■ ぎっくり腰の主な原因
ぎっくり腰は、急な動きだけが原因ではありません。
・骨盤や背骨の歪み
・姿勢不良や反り腰、猫背
・腰や股関節周囲の筋肉の硬さ
・体幹の不安定さ
・疲労やストレスの蓄積
これらが積み重なった状態で、些細な動作が引き金となり痛みが出るケースが多くあります。
■ NAORU整体 山形のぎっくり腰整体
NAORU整体 山形では、痛みのある腰だけを無理に施術することはありません。
・骨盤、背骨、股関節のバランスをチェック
・AI姿勢検査で身体全体の歪みを分析
・腰に負担をかけにくい姿勢と動きを調整
炎症状態を考慮しながら、再発しにくい身体づくりを目指します。
■ 自宅でできるセルフケアもサポート
痛みが落ち着いてきた段階で、簡単なストレッチや日常動作の注意点もお伝えします。普段の姿勢や身体の使い方を変えることで、ぎっくり腰の再発予防につながります。
「毎年ぎっくり腰を繰り返している」「クセになっている気がする」という方は、早めのケアがおすすめです。
山形市でぎっくり腰整体をお探しの方は、NAORU整体までお気軽にご相談ください。
NAORU（ナオル）整体 山形院
住所：〒990-2483 山形県山形市上町5丁目2-26 エスケービル103号室
営業時間：10:00～20:00（不定休）
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