ナオル整体 山形院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- その脚の歪み、O脚？X脚？
- ■ 山形で増えている脚の歪みのお悩み
山形市周辺で整体を探している方から増えているご相談が「O脚・X脚・XO脚」です。
脚の隙間が気になる、膝が当たる、立ち姿や歩き方に違和感があるなど、見た目だけでなく膝痛や股関節痛、腰痛につながるケースも少なくありません。日常の立ち方や歩き方のクセが、知らないうちに歪みを進行させていることがあります。
■ O脚・X脚・XO脚の主な原因
脚の歪みは骨の形だけが原因ではありません。
・骨盤の歪みや左右差
・股関節、膝、足首の使い方のクセ
・内ももやお尻の筋力低下
・姿勢不良や体幹の不安定さ
・長時間の座り姿勢や片足重心
これらが重なることで、脚のラインが崩れやすくなります。
■ NAORU整体 山形の脚の歪み整体
NAORU整体 山形では、脚だけを見る施術は行いません。
・骨盤、背骨、股関節、膝、足首まで全身をチェック
・AI姿勢検査で立ち姿とバランスを分析
・正しい重心と脚の使い方へ調整
全身から整えることで、自然で安定した脚のラインを目指します。
■ 自宅でできるセルフケアもサポート
施術後は、ご自宅でできる簡単なエクササイズや立ち方・歩き方のポイントもお伝えします。日常生活から見直すことで、歪みが戻りにくくなります。
「昔からだから仕方ない」「見た目だけの問題」と諦めている方こそ、早めのケアがおすすめです。
山形市でO脚・X脚・XO脚の整体をお探しの方は、NAORU整体までお気軽にご相談ください。
NAORU（ナオル）整体 山形院
住所：〒990-2483 山形県山形市上町5丁目2-26 エスケービル103号室
営業時間：10:00～20:00（不定休）
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