ナオル整体 山形院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 【目の疲れ、首や姿勢が原因かも？】
■ 山形で増えている眼精疲労のお悩み
山形市周辺で整体を探している方の中で増えているのが、「目の奥が重い」「夕方になると視界がぼやける」といった眼精疲労のお悩みです。パソコンやスマホを見る時間が長く、目を酷使する生活が続くことで、慢性的な不調につながっている方が多く見られます。
■ 眼精疲労の主な原因
眼精疲労は目だけの問題ではありません。
・首や肩の筋肉の緊張
・猫背や前かがみ姿勢
・ストレートネック
・呼吸の浅さ
・自律神経の乱れ
これらが重なることで血流が低下し、目の疲れや重だるさとして現れることがあります。
■ 筋肉や姿勢が原因なら整体で緩和できる可能性も
目の検査で異常がなくても、首や肩、背中の筋肉の緊張が原因で眼精疲労が強く出ているケースも少なくありません。
姿勢を整え、首や肩の負担を軽減することで、目の疲れが和らぐ可能性があります。
■ NAORU整体 山形の眼精疲労整体
NAORU整体 山形では、目の周りだけを施術することはありません。
・首、肩、背骨、肋骨の動きをチェック
・AI姿勢検査で目に負担がかかる姿勢を分析
・呼吸しやすく、血流が巡りやすい状態へ調整
全身から整えることで、眼精疲労の改善を目指します。
■ 自宅でできるセルフケアもサポート
施術後は、首や肩のストレッチ、目を休める習慣のアドバイスも行います。
「目薬を使っても楽にならない」「仕事に集中できない」という方は、早めのケアがおすすめです。
NAORU（ナオル）整体 山形院
住所：〒990-2483 山形県山形市上町5丁目2-26 エスケービル103号室
営業時間：10:00～20:00（不定休）
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