シセイカイゼンパーソナルピラティスアンドメディカル アスフロウ
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アスフロウ(Us Flow)のブログ
2025年10月のブログ一覧
14件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- RISA
Us Flowピラティス五反田店です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます！「太ももだけ細くならない」「脚がむくむ」「お尻が横に広がる」そんな下半身太りは“脂肪の量…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- SHOTA
こんにちは！Us Flowピラティス五反田です朝晩の冷え・乾燥・長時間のデスクワークで、首肩のこりや腰の重だるさ、むくみを感じやすいのがこの寒くなる季節。この時期は呼吸が浅くな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- SHOTA
こんにちは！Us Flowピラティス五反田店です。「体が硬い」「何をしても体が変わらない」そんな方でも、3ヶ月あれば体は変わっていきます。ピラティスは、表面にある筋肉ではなく、体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- RISA
Us Flowピラティス五反田店です！お読みいただきありがとうございます。出産後、「腰が痛い」「体型が戻らない」「疲れやすい」などの不調を感じていませんか？その原因は、出産によ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
- SHOTA
こんにちは！Us Flowピラティス五反田のSHOTAです。早速ですが、こんなお悩みがある方はいませんか？「首や肩のコリが取れない」「腰が重い」「疲れやすい」実はその不調、“背骨の硬…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- RISA
こんにちは。Us Flowピラティス五反田店です！「くびれが作れない」「脇腹が締まらない」その原因、、、実は“脂肪”だけではありません。立ったときに下の肋骨が前に開いてる「リブ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- SHOTA
こんにちは！Us Flowピラティス五反田です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます！みなさんはこんなお悩みありませんか？？「ダイエットをしても体のラインが変わらな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- SHOTA
こんにちは！Us Flowピラティス五反田です。今回は、反り腰とぽっこりお腹でお悩みだったI様（30代）の2ヶ月間の変化をご紹介します。似たお悩みをお持ちの方の参考になれば嬉しいで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- SHOTA
Us Flowピラティス五反田では、レッスンの前に整体を取り入れています。その目的は、筋肉や関節の硬さを取り除き、体を動かしやすい状態に整えること。ピラティスの効果を最大限に引…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- SHOTA
こんにちは！Us Flowピラティス五反田です。日常生活の中で、スマホやデスクワークによる猫背・反り腰・巻き肩などの姿勢の崩れを感じていませんか？姿勢の崩れは、見た目だけでなく…続きを見る
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