シセイカイゼンパーソナルピラティスアンドメディカル アスフロウ
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アスフロウ(Us Flow)のブログ
プライベートのブログ一覧
8件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- SHOTA
こんにちは、Us Flowピラティス五反田店です。気づけば今年も残りわずか。年末になると「肩こりがひどくなる」「腰が重い」「疲れが抜けない」と感じる方が一気に増えてきます。実は…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- SHOTA
こんにちは！Us Flowピラティス五反田店です「ピラティスってどこも同じでしょ？」そう思われる方も多いと思いますが、Us Flowが提供しているのはただのピラティスではありません。私…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- SHOTA
Us Flowピラティス五反田店です。ブログをお読みいただきありがとうございます！「ピラティスをしたあとは体が軽い」「肩や腰の力みが抜けてスッキリする」そんなお声をいただくこと…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- SHOTA
こんにちは！Us Flowピラティス五反田です朝晩の冷え・乾燥・長時間のデスクワークで、首肩のこりや腰の重だるさ、むくみを感じやすいのがこの寒くなる季節。この時期は呼吸が浅くな…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- SHOTA
こんにちは！Us Flowピラティス五反田です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます！みなさんはこんなお悩みありませんか？？「ダイエットをしても体のラインが変わらな…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- SHOTA
こんばんは！Us Flowピラティス五反田店です。最近は、急に朝晩の空気が少し肌寒くなってきましたね。 この “季節の変わり目” は、気温や気圧の変化で自律神経が乱れやすく、 疲…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/9/3
- 投稿者：
- SHOTA
こんにちは！Us Flowピラティス五反田店です。最近、「なんだか寝つきが悪い」「日中ぼーっとする」「やる気が出ない」と感じませんか？ 実はそれは自律神経の乱れが原因かもしれま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/9/1
- 投稿者：
- SHOTA
こんにちは！Us Flowピラティス五反田店です。 普段から「ぽっこりお腹が気になる」、「腰が反っている」、「腰が痛い」と感じませんか？これ実は、【お腹のインナーマッスル（深層…続きを見る
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