シセイカイゼンパーソナルピラティスアンドメディカル アスフロウ
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アスフロウ(Us Flow)のブログ
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投稿日：2026/1/26
- Us Flowピラティスは体型の悩みも解決できる
- こんにちは、Us Flowピラティス五反田店です。
「体重はそれほど変わっていないのに、体型が崩れてきた気がする」
「お腹や脚だけが気になって、なかなか変わらない」
そんな体型のお悩みはありませんか？
実は、体型の変化は体重や筋肉量だけで決まるものではありません。
大きく関係しているのが、【姿勢】です。
◆ 姿勢が体型の印象を大きく左右する
猫背や反り腰など姿勢が崩れると、骨盤や背骨、肋骨の位置がズレやすくなります。
その結果、お腹が前に出て見えたり、脚が太く見えたり、
お尻の位置が下がって見えたりと、実際以上に体型が崩れて見えてしまいます。
体型の崩れは、体重よりも「姿勢」の影響を受けることがあります。
Us Flowは姿勢改善に特化しているため、
骨盤や背骨の位置を整え、体型を変えやすい土台づくりからサポートできます。
「ダイエットを頑張っても見た目が変わらない」という方は、
まず姿勢に目を向けてみることが大切です。
◆ 体型改善は“鍛える前に整える”がポイント
姿勢が崩れたまま運動をすると、本来使いたい筋肉がうまく使われず、
前ももや腰など一部に負担が集中しやすくなります。
その結果、体型の変化を感じにくくなってしまうことも少なくありません。
体型を変えるためには、
正しい姿勢を取りやすい体の土台を整えることが重要です。
◆ Us Flowの整体×ピラティスで体型にアプローチ
Us Flowでは、まず整体で関節や筋肉の動きを整え、体を動かしやすい状態をつくります。
そのうえでピラティスを行うことで、姿勢を支える筋肉が使いやすくなり、
体型の「見え方」に変化が出やすくなります。
・お腹が引き上がって見える
・脚のラインがスッと見える
・ヒップラインが整って見える
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
※効果には個人差があります。
【体験レッスン受付中】
体型を変えたい方は、まず姿勢をチェックすることから始めてみませんか？
Us Flowピラティス五反田店では、姿勢や体の状態を確認し、
あなたに合った改善方法をご提案します。
ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
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投稿者
RISA
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記事カテゴリ
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