シセイカイゼンパーソナルピラティスアンドメディカル アスフロウ
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- 【口コミ4.85】五反田駅から徒歩5分圏内【ピラティス/マシンピラティス/五反田/目黒】
アスフロウ(Us Flow)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 体型の悩み＆不調をピラティスで改善しませんか？
- こんにちは、Us Flowピラティス五反田店です。
「体型が崩れてきた気がする」
「肩こりや腰痛が慢性的になっている」
そんなお悩みはありませんか？
実は、体型の悩みと不調は別々の問題ではなく、共通の原因を持っていることが多いです。
その大きな要因が 【姿勢の崩れ】です。
◆ 姿勢が崩れると、体型も不調も起こりやすくなる
猫背や反り腰などで骨盤・背骨・肋骨の位置がズレると、
下腹が前に出て見えたり、脚が太く見えたり、お尻の位置が下がって見えたりと、
体型の印象が変わりやすくなります。
同時に、首・肩・腰など特定の部位に負担が集中し、
肩こりや腰の重だるさが「慢性化」しやすくなってしまいます。
◆ 体型や不調は「鍛える前に整える」が大切
姿勢が崩れたまま運動をすると、使いたい筋肉がうまく働かず、
負担が偏ってしまい、変化を感じにくいことがあります。
◆ Us Flowの整体×ピラティス
Us Flowでは、まず整体で関節や筋肉の硬さを整え、体を動かしやすい状態をつくります。
そのうえでピラティスを行い、姿勢を支える筋肉を使える体を目指します。
体型の崩れは、体重よりも「姿勢」の影響を受けることがあります。
Us Flowは姿勢改善に特化しているため、骨盤や背骨の位置を整え、
体型と不調を同時に改善しやすい土台づくりからサポートできます。
※効果には個人差があります。
【体験レッスン受付中】
体型の悩みも不調も、まずは姿勢チェックから。
ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
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