シセイカイゼンパーソナルピラティスアンドメディカル アスフロウ
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- 東京都品川区西五反田１－１７－６ユースクエア３Ｆ
- 【口コミ4.85】五反田駅から徒歩5分圏内【ピラティス/マシンピラティス/五反田/目黒】
アスフロウ(Us Flow)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 春に向けてピラティスで姿勢リセット！【五反田】
- こんにちは！Us Flowピラティス五反田店です。
いよいよ3月になりましたね。
3月は新生活の準備や環境の変化で、知らないうちに疲れが溜まりやすい時期。
「最近、肩や首がこる」「体が重い」「姿勢が崩れてきた気がする」
そんな方こそ、春前に“姿勢リセット”がおすすめです。
◆ 春前に姿勢を整えると、体がラクになる
姿勢が崩れると、首・肩・腰など一部に負担が集中しやすくなります。
その結果、肩こりや腰の重だるさが続いたり、疲れが抜けにくくなることも。
さらに猫背や反り腰が強くなると、お腹が前に出て見えたり、
脚が太く見えたりと、体型の印象にも影響します。
◆ 姿勢リセットにピラティスが向いている理由
ピラティスでは、姿勢に大切な背骨や骨盤を正しい位置に戻すことができ、
さらに姿勢を支えるためのインナーマッスルを鍛えることができます。
姿勢を支える筋肉が働きやすくなることで、
負担が分散され、体がラクに感じやすくなります。
「運動したのにスッキリする」「呼吸がしやすい」と感じる方が多いのも特徴です。
◆ Us Flow五反田は“見える化”からスタート
当店では、整体やピラティスの前にAI姿勢分析で姿勢を可視化し、
今の状態を客観的に確認します。
そのうえで整体で関節や筋肉の硬さを整え、ピラティスで正しい姿勢を保ちやすい体へ。
整えてから動くので、変化を実感しやすいのがUs Flowの強みです。
【体験レッスン受付中】
春に向けて、まずは姿勢リセットから始めてみませんか？
Us Flowピラティス五反田店で、あなたに合った改善方法をご提案します。
ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
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投稿者
RISA
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記事カテゴリ
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