シセイカイゼンパーソナルピラティスアンドメディカル アスフロウ
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- 【口コミ4.85】五反田駅から徒歩5分圏内【ピラティス/マシンピラティス/五反田/目黒】
アスフロウ(Us Flow)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 痩せたのに体型が変わらない理由は姿勢？
- こんにちは！Us Flowピラティス五反田店です。
「体重は落ちたのに、見た目があまり変わらない」
「お腹や脚のラインが気になるまま」そんなお悩みはありませんか？
実はその原因、脂肪だけでなく姿勢の崩れが関係していることがあります。
◆ 姿勢が崩れると“太って見える”
猫背や反り腰になると、骨盤や背骨の位置がズレやすくなります。
すると、お腹が前に出て見えたり、脚が太く見えたり、
お尻が下がって見えたりと、体型の印象が変わってしまいます。
つまり、体重が減っても姿勢が崩れたままだと、
「痩せたのに変わらない」と感じやすいのです。
◆ 筋トレだけでは変わりにくい理由
体型を変えようとすると、筋トレや食事制限に意識が向きがちです。
もちろん大切ですが、姿勢が崩れたままだと、
筋肉が正しく使われず、思ったような変化が出にくいこともあります。
まずは体の土台である姿勢を整えることが重要です。
◆ ピラティスで“見た目”が変わる理由
ピラティスは、背骨の柔軟性や全身のインナーマッスルを鍛えることができます！
そして姿勢を支える筋肉が働きやすくなることで、
・お腹が引き上がって見える
・脚のラインがスッと見える
・ヒップラインが整って見える
といった変化につながりやすくなります。
◆ Us Flow五反田の整体×ピラティス
当店では、まず整体で体の硬さや動きを整え、その後ピラティスを行います。
さらにAI姿勢分析で現在の姿勢を可視化し、体型の崩れにつながるポイントも確認できます。
体型は、体重だけでなく「姿勢」の影響を大きく受けています。
※効果には個人差があります。
【体験レッスン受付中】
「痩せたのに変わらない」を変えたい方は、
まずは姿勢チェックから始めてみませんか？
ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
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