リラクゼーションサロンイッキュウ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 宮崎県宮崎市霧島２丁目２１０－３ AKHK５０２号室
- 宮崎駅から車で約12分 宮崎市役所から約10分
イッキュウ(ikkyu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- ＼ちゃんと眠れてる？実は脳が整う夜の話／
- おはようございます♪
リラクゼーションサロンikkyu【一休】
杉尾杏香です(^O^)／
本日はお昼間、諸事情でお休みいただいて
夜の営業のみになっております(^O^)／「しっかり寝たはずなのに、なんだかスッキリしない」
そんな朝、ありませんか？
睡眠って、ただ身体を休める時間だと思われがちだけど
実は脳と神経も整えている時間
深い眠りのあいだに
自律神経やホルモンのバランスが整って
心も体も静かにメンテナンスされていく
だから眠りが浅いと
・イライラしやすい
・集中できない
・疲れが抜けない
・風邪をひきやすいなんてことも起こりやすくなる
つまり、質のいい睡眠は
元気の土台どんなにいい食事をしても
どんなに体を鍛えても
眠りが乱れていると整いきらない
最近、寝つきが悪い人や
夜中に目が覚める人は
自律神経が少しお疲れかもしれないです(>_<)
首肩の緊張がゆるむと
呼吸が深くなって
自然と眠りやすい体に変わっていく
がんばるためじゃなくて
ちゃんと休むために整える
眠りが変わると
翌日の自分がほんの少し優しくなるよ(^O^)／ikkyu【一休】で
ふっと力を抜く時間、つくりませんか？？
『リラクゼーションサロン ikkyu 【一休】』
営業時間：９時～２３時（最終受付２２時）
（夜の営業は不規則になってます。予約の際×になっていても
当日１５時までの問い合わせで対応できる事もありますのでお問い合わせください）
電話番号：→070-9119-6512
住所：〒880-0032 宮崎市霧島2丁目210-3 AKHK502号
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