リラクゼーションサロンイッキュウ
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- エステ
- 宮崎県宮崎市霧島２丁目２１０－３ AKHK５０２号室
- 宮崎駅から車で約12分 宮崎市役所から約10分
イッキュウ(ikkyu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/16
- ＼ぎっくり腰は、ある日突然じゃない／
- おはようございます♪
リラクゼーションサロンikkyu【一休】
杉尾杏香です(^O^)／ぎっくり腰になりやすい人って、どうしたらいいですか？」
これ、よく聞かれます
結論から言うと、腰を守るのも大切ですが
身体全体をゆるめてあげることも大切です♪
ぎっくり腰って
ある日突然なったように見えますが
実は、日々の疲れや硬さが積み重なって
限界を超えたときに出るサインなんです
特に多いのが
・股関節がかたい
・お尻やもも裏がうまく使えていない
・呼吸が浅くて、無意識に力が入っているこういう状態
本来分散されるはずの負担が
全部腰に集まってしまう(>_<)だからこそ大事なのは
・股関節まわりをゆるめる
・お尻、もも裏を少し使ってあげる
・深く息を吐いて、力を抜く
たったこれだけで
腰の負担はぐっと変わります♪
「またやりそうで怖い…」
そう感じている方ほど
痛くなってからではなく
痛くならないためのケアをオススメします(^O^)／
ぎっくり腰は
身体からの「もう限界だよ」のサイン
その声、ちゃんと受け取ってあげましょうね『リラクゼーションサロン ikkyu 【一休】』
営業時間：９時～２３時（最終受付２２時）
（夜の営業は不規則になってます。予約の際×になっていても
当日１５時までの問い合わせで対応できる事もありますのでお問い合わせください）
電話番号：→070-9119-6512
住所：〒880-0032 宮崎市霧島2丁目210-3 AKHK502号
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