ケンパーソナルジム(KEN PERSONAL GYM)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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松浦 翔
「体重は落ちたのに脚だけ太い…」そんな悩み、多いですよね。実は下半身太りの原因は“脂肪”よりも むくみ 姿勢の歪み 筋肉の使い方の偏りが多いんです。特にお尻やもも裏が使えて…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
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中川 健太
お尻を引き締めたい、丸みを出したい、メリハリのある体を作りたい――そんな想いから「ヒップアップ」や「お尻を大きくしたい」という目標を持つ方は多いですよね。似たような言葉に…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
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中川 健太
運動を始めても、なかなか続かないんな悩みを抱える人は多いのではないでしょうか。モチベーションが続かない原因は「完璧を求めすぎること」や「目標が曖昧なこと」が多いです。ここ…
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日々の生活でたまった疲れやコリ…。そんなときにおすすめなのが「揉みほぐし」です。筋肉の緊張をやさしくほぐし、体と心をリラックスさせる効果があります。1. 血流促進で疲労回復…
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こんにちは！いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます！今回は、当店でも人気のメニュー【酸素カプセル】についてご紹介します。酸素カプセルは、専用のカプセルに入り…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
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中川 健太
こんにちは。KENパーソナルジムです。了解です！「マイクロバイオーム」という言葉を耳にしたことはありますか？これは簡単に言うと、人の体内や皮膚などに存在する微生物（バクテリ…
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筋トレと睡眠の質には深い関係があります。日中に適度な筋トレを行うことで、体温が一時的に上昇し、その後に下がる過程で自然と眠気が訪れやすくなります。また、筋肉に適度な疲労が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
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中川 健太
自分ではなかなか見えないけれど、人からは意外と見られているのが「背中」です。姿勢や体のラインを決める大切なパーツであり、背中が引き締まっているだけで全身の印象は大きく変わ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
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中川 健太
パーソナルジムに通ううえで、1ヵ月間などできるだけ短期間でトレーニングの成果を実感したいと考える方は多いでしょう。実際に1ヵ月間パーソナルジムに通う場合、具体的にどのような…
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「朝起きると顔がむくんでいる」「夕方になると足がパンパンで重だるい」そんなお悩みはありませんか？むくみの大きな原因のひとつは、“血流やリンパの流れの滞り”です。長時間のデ…
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ケンパーソナルジム(KEN PERSONAL GYM)のクーポン
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