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投稿日：2026/2/10
- 凝りのメカニズム
本日は凝りのメカニズムについて簡潔にまとめてみました♪
肩こりや首こり、背中の張りなどの「凝り」は、年齢や体質だけが原因ではありません。凝りは日常の姿勢や身体の使い方、ストレスが積み重なった結果として起こったりします。
そして長時間同じ姿勢を続けていると、筋肉は緊張したまま縮んだ状態になります。この状態が続くと、筋肉の中を通っている血管が圧迫され、血流が悪くなります、、
血流が滞ると、筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、同時に疲労物質や老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
つまり巡りが悪い状態ですね、、
この「巡りの悪さ」が、重だるさ・張り・痛みとして感じられる状態が、いわゆる「凝り」です！
さらに、筋肉の緊張が続くと神経も過敏になり、少しの刺激でも「つらい」「不快」と感じやすくなってしまいます、
つまり凝りは、筋肉が硬くなった結果であり、身体からの「これ以上無理をしないで」というサイン！
次回は、その凝りが施術によってどのように緩み、体の中で何が起きているのかを簡単にまとめますね♪
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