NAORU整体 仙台泉中央院 【姿勢矯正/骨盤矯正/肩こり/腰痛】
ナオルセイタイセンダイイズミチュウオウインシセイキョウセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 宮城県仙台市泉区泉中央１丁目１３－２ 増子ビル２F ８号室
- 泉中央駅「西1番出口」より徒歩3分 「牛タンの利久 泉中央店」さんと同ビル２階
ナオル整体 仙台泉中央院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 食べ過ぎ・飲みすぎが体に及ぼす影響と整体でのケア
- こんにちは！
NAORU整体
仙台泉中央院です！
１2月は忘年会やイベントが続き、つい食べ過ぎ・飲みすぎてしまうという方も多いのではないでしょうか？
美味しいものを楽しむことは心のリフレッシュにもつながりますが、肝臓や胃腸などの内臓に負担をかけすぎると体全体に思わぬ不調を招いてしまいます。
例えば、胃腸が疲れているとお腹の筋肉が緊張し、姿勢が崩れやすくなります。
その結果、腰痛や首肩こり、背中の張りといった症状につながることがあります。また、内臓の疲労は自律神経の乱れを引き起こし、疲れが取れにくくなったり、睡眠の質が落ちることも少なくありません。
当院では施術に内臓からのアプローチを取り入れています。お腹まわりを優しく調整することで胃腸の働きを助け、姿勢や呼吸の安定をサポートします。内臓が正しく機能すると代謝も上がり、体が軽く感じられるようになります。患者様からも「お腹がスッキリして呼吸がしやすい」「肩や首が楽になった」というお声を多くいただいています。
ご自宅でできるケアとしては、
食事はよく噛んでゆっくり食べる
夜遅くの食事は控える
アルコールを飲んだら水分をしっかりとる
といった基本的な習慣が大切です。
ちょっとした工夫で胃腸の負担を軽減できます。
イベントが多い季節だからこそ、体を労わる意識が必要です。食事やお酒を楽しみながらも、整体で体を整えておくことで疲れにくく、快適に過ごすことができます。
「最近食べすぎて体が重い」「胃腸が疲れて姿勢が崩れている気がする」という方は、ぜひ一度当院でお身体を見させてください。
整体を通じて内側から整えることで、心も体も軽やかに過ごせるようになりますよ。
NAORU整体 仙台泉中央院
〒981-3133宮城県仙台市泉区泉中央1丁目13-2増子ビル2階 8号室
※専用駐車場がないため近くのパーキングをご利用ください。
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投稿者
NAORU スタッフ
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