NAORU整体 仙台泉中央院 【姿勢矯正/骨盤矯正/肩こり/腰痛】
ナオルセイタイセンダイイズミチュウオウインシセイキョウセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ
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- 宮城県仙台市泉区泉中央１丁目１３－２ 増子ビル２F ８号室
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ナオル整体 仙台泉中央院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 産後の不調を放置すると？抱っこ授乳で起きる体の変化
- こんにちは！
NAORU整体
仙台泉中央院です！産後の不調、原因は抱っこ・授乳姿勢かもしれません
産後の腰痛や肩こり、骨盤の違和感は、骨盤そのものよりも毎日の子育て動作で悪化しているケースが多く見られます。
出産後の体は、骨盤まわりの靭帯が安定しきっておらず、腹筋、特にインナーマッスルも働きにくい状態です。そのまま育児が始まり、前かがみや片側重心の姿勢を繰り返すことで、体への負担が蓄積していきます。
※産後◯週間で完全に戻るという明確な日数は確認できておらず、回復には個人差があります。
実際、
抱っこは1日20～50回以上
授乳姿勢は15～30分×6～10回／日
床からの立ち上がりも数十回
前かがみや左右差のある姿勢が、1日3～5時間相当になることもあります。
特に多いのが、反り腰での抱っこ、猫背の授乳姿勢、前屈みのまま立ち上がる動作です。これらは腰痛や肩こり、股関節の違和感につながりやすくなります。
当院では、骨盤だけでなく背骨や股関節とのバランスを整え、子育て動作でも負担がかかりにくい体づくりを目的とした整体を行っています。
産後の不調は育児を頑張っている証拠ではなく、体の使い方を見直すサインです。
気になる方は、お早めにご相談ください。
NAORU整体 仙台泉中央院
〒981-3133宮城県仙台市泉区泉中央1丁目13-2増子ビル2階 8号室
※専用駐車場がないため近くのパーキングをご利用ください。
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投稿者
NAORU スタッフ
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