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骨盤スペシャル整体院 新宿西口ハルク横ビル院【骨盤矯正×体のツラさ根本改善整体】

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  • 東京都新宿区西新宿１－５－１２ニューセントラルビル７Ｆ
  • 「新宿駅」西口から徒歩１分。新宿西口ハルク横のビル7階になります

骨盤スペシャル整体院 新宿西口ハルク横ビル院のブログ

2026年1月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • トレーニングできていますか？
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    権藤 学
    トレーニングできていますか？
    当院のEMS（楽トレ）を体験してみてください♪当院のEMS（楽トレ）は、**電気刺激（Electrical Muscle Stimulation）を用いて、普段の生活や一般的なトレーニングでは鍛えにくい深層…続きを見る
  • 睡眠はしっかりとれてますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    権藤 学
    睡眠はしっかりとれてますか？
    最近よく耳にする「睡眠の質」という言葉。単に“長く眠ること”ではなく、「ぐっすり深く眠れているか」「朝すっきり目覚められているか」といった“睡眠の内容”を指します。・布団…続きを見る
  • 姿勢に欠かせない筋肉について
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    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    権藤 学
    姿勢に欠かせない筋肉について
    体の深層部に位置し、骨格の内側から背骨や骨盤を安定させている筋肉群は、総称して**「インナーマッスル（深層筋）」と呼ばれています。代表的なものには、腹横筋、多裂筋、横隔膜、…続きを見る
  • 疲れからくるぎっくり腰…
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    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    権藤 学
    疲れからくるぎっくり腰…
    疲れがたまると増えてくる「ぎっくり腰」そもそも、ぎっくり腰とはどのような症状なのでしょうか？ぎっくり腰は、医学的には急性腰痛症（きゅうせいようつうしょう）と呼ばれています…続きを見る
  • 冷え性は骨盤から？
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    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    権藤 学
    冷え性は骨盤から？
    多くの女性が悩んでいる「冷え性」。ある調査では、女性の約6割が冷えを感じていると言われています。冷え性は体質だけでなく、血流や筋肉、代謝機能の低下が大きく関係しています。…続きを見る
  • ストレッチで疲れない体づくり！
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    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    権藤 学
    ストレッチで疲れない体づくり！
    今回は「疲れない体」作りのために、ストレッチについてお話しします。専門的な言葉も少し使いますが、できるだけ分かりやすくご説明しますので、安心してお読みください。年齢を重ね…続きを見る
  • 坐骨神経痛について！
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    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    権藤 学
    坐骨神経痛について！
    坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは、腰椎（背骨の腰の部分）から出ている坐骨神経が、骨格のゆがみや筋肉の緊張、関節の可動制限などによって圧迫・刺激されることで起こる症状の…続きを見る
  • 睡眠で疲労回復！？
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    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    権藤 学
    睡眠で疲労回復！？
    最近、テレビや雑誌などで「睡眠の質」という言葉をよく耳にしませんか？「朝スッキリ起きられない」「十分寝たはずなのに疲れが残っている」「疲れているのに夜なかなか眠れない」な…続きを見る
  • 寝たままトレーニング！
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    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    権藤 学
    寝たままトレーニング！
    当院の EMS（楽トレ） をご体験ください♪EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激によって筋収縮を促し、筋力トレーニング効果を得る施術です。当院の楽トレは、横になっ…続きを見る
  • 産後骨盤矯正について
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    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    権藤 学
    産後骨盤矯正について
    本日は産後の骨盤矯正についてお話しします。産後のお身体は、ホルモンの影響で骨盤まわりの関節や靭帯がゆるみ、とても動きやすく不安定な状態になっています。さらに出産時のいきみ…続きを見る
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骨盤スペシャル整体院 新宿西口ハルク横ビル院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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