骨盤スペシャル整体院 新宿西口ハルク横ビル院【骨盤矯正×体のツラさ根本改善整体】
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骨盤スペシャル整体院 新宿西口ハルク横ビル院のブログ
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投稿日：2026/1/25
- 冷え性は骨盤から？
- 多くの女性が悩んでいる「冷え性」。
ある調査では、女性の約6割が冷えを感じていると言われています。冷え性は体質だけでなく、血流や筋肉、代謝機能の低下が大きく関係しています。冷え性対策のポイントは主に2つです。
1:体内で熱をつくる（熱産生）
2: 血流を改善し、全身に熱を届ける（血行促進）
「食生活の見直し」「無理なダイエットをしない」「運動不足の解消」「入浴」「筋トレ」などの対策は、すべて血流を良くして体の隅々まで熱を運ぶための方法です。特に筋肉量の低下は、基礎代謝を下げ、冷えを引き起こす原因になります。
それでも冷えが改善しない場合、腰痛や骨盤周囲の不調が関係している可能性があります。腰や骨盤まわりは血管や自律神経が集中する部位で、筋肉の緊張や歪みがあると血流が妨げられ、下半身の冷えにつながります。
冷え性は手足だけでなく、体の中心部から整えることが大切です。
スタッフ一同、皆様のお身体を全力でサポートいたします。
冷え性や腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね♪
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