骨盤スペシャル整体院 新宿西口ハルク横ビル院【骨盤矯正×体のツラさ根本改善整体】
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骨盤スペシャル整体院 新宿西口ハルク横ビル院のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 姿勢に欠かせない筋肉について
- 体の深層部に位置し、骨格の内側から背骨や骨盤を安定させている筋肉群は、総称して**「インナーマッスル（深層筋）」と呼ばれています。
代表的なものには、腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋群などがあり、これらは姿勢保持筋や体幹安定筋**として重要な役割を担っています。
インナーマッスルが十分に機能していない状態では、背骨や関節を正しく支えることができず、不良姿勢（猫背・反り腰・骨盤の歪みなど）を引き起こしやすくなります。その結果、首・肩・腰への過剰な負担がかかり、慢性的な痛み、筋肉の緊張によるこり、血流低下による重だるさや疲労感といった不調が現れやすくなります。
また、インナーマッスルはアウターマッスル（表層筋）と異なり、日常生活や一般的な運動では意識的に使いにくい筋肉です。そのため、加齢や運動不足によって筋力低下や神経伝達の低下が起こりやすく、気づかないうちに弱くなってしまうという特徴があります。
当院では、このようなインナーマッスルに対して、自分では鍛えにくい深層筋まで効率的にアプローチできる専用の治療機器を導入しています。電気刺激や神経筋促通を利用することで、寝たままの状態でもインナーマッスルを安全かつ効果的に活性化させることが可能です。
インナーマッスルを正しく鍛えることで、体幹の安定性が向上し、正しい姿勢を無理なく維持できる身体づくりにつながります。その結果、痛みやこりが出にくく、日常生活やお仕事、運動時の負担が軽減された状態を目指すことができます。
姿勢や慢性的な不調でお悩みの方は、インナーマッスルへのアプローチをぜひ一度ご検討ください。
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